在現代生活中，不良的生活作息、飲食，以及環境污染，都會使肌膚的老化加速。惟有減少對肌膚的刺激，即使在白天也要適時給予肌膚修復和能量補足，24小時不中斷地幫助肌膚啟動內在修護系統，才是對付歲月的必勝招式。所以選擇保養品時，除了必須具備抗氧化修護的基本功能外，還必須要能幫助肌膚預防刺激物質的侵襲，抵禦自由基，即時改善細胞互動，補充細胞能量、舒緩肌膚，促進肌膚的自我修護，持續且立即消弭細紋與皺紋，延緩歲月、壓力和環境在肌膚留下的痕跡。

1.清潔、祛角質為健康之本

假如毛孔被肌膚上殘存的污垢及角質擋住，不但會使肌膚表面變得粗糙，而且再優異的保養品也無法有效被肌膚吸收，進而產生作用。所謂做好肌膚的清潔工作，包括了祛除肌膚表面的污垢、油脂、灰塵和老廢角質層與皮屑，光靠洗臉無法將肌膚老舊角質代謝掉，因此必須藉由特別的方式來幫助清潔，所以祛角質是十分重要的護膚步驟。

2.肌膚保濕很重要

肌膚真皮層約有60％是由水分所組成，正常的角質層含水量也應該在10％～15％間，若含水量低於10％，肌膚就會變得乾燥、脫屑，甚至於敏感。假如眼睛下方或兩頰下方已經出現細小乾燥紋路，表示肌膚需要好好補水一下。這時最好能加強肌膚的滋潤與保濕，如水解膠原蛋白、醣醛酸、植物性蛋白、勝（月太），讓肌膚恢復光彩。

3.24小時不中斷防曬

並非夏天才有紫外線，每一天的陽光中都存在著紫外線。一天之中，以上午10點至下午3點之間的紫外線最強。5～8月是紫外線的高峰期，而過了北迴迴線以南的地區，紫外線幅射量至少是北部的5倍！為了不讓自己肌膚被曬黑、曬老，選購防曬品時，必須選擇具有廣泛而寬頻的UVA／UVB防護的防曬產品才行。
4.推拿讓妳更美麗

由於皮膚組織中有很多的微血管和淋巴組織，當以推拿的方式刺激皮膚時，皮膚的溫度進步，血管擴張，整個輸送與代謝的速率功能相對也會有所增加。只要因此透過正確的推拿方式，除了可以更生皮膚，給予臉部肌膚適當的刺激，促進皮膚血液循環順暢，更能強化肌膚的生命力性能，促進表皮及真皮層性能的活化，讓皮膚保持年輕活力。

      完美無瑕的肌膚人人都想擁有,但是又不是人人都能擁有的,由於肌膚除了天生麗質外,後天的保養更為重要。如何才能養成人人都羨慕的美肌呢？看了上面的內容，想擁有完美肌膚不再是夢想。

【文章來自】肌膚保濕的重要性 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122402200011.html 
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