美白是所有女性的終生志業，擁有白透無暇的肌膚是所有女人的夢寐以求的事情。雪白雪白的肌膚誰不想天生擁有。大多數人都以為玄色素是美白歷程上的一大絆腳石。尤其是女性，除了偏愛小麥膚色的朋友們，幾乎都聞“黑”色變。玄色素到底是什麼？它真的有這麼可怕嗎？怎樣抑制一定的玄色素而取得“美白真經”呢？　　

　　玄色素實在是一種蛋白質，在每個人的體內都有。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，此時並不是真正意義上的玄色素，而是一種叫“玄色素原生物質”的東東，也叫做“色素母細胞”。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線(B波、A波)照射到皮膚上(B波即UVB作用於皮膚基底層，而A波更厲害，作用於皮膚的真皮層)，肌膚就會處於“自我防護”的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應，天生一種叫“多巴”的物質。多巴實在就是玄色素的前身，經酪氨酸氧化而成，開釋出玄色素。玄色素又經過細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成斑點、曬斑、黑斑等外形了。 　

　　這樣看來，玄色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生的一種物質，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。假如體內玄色素合成能力降低了，皮膚就會變得敏感。很多歐洲國家的皮膚癌發病率要高於非洲黑人，也就是這個原因。所以，玄色素可以保護我們的細胞。

　　但由於審美觀的不同，我們需要適當地抑制玄色素天生。究竟，美白是我們亞洲人永不褪色的時尚話題，而各至公司大力研髮美白類產品也足以證實這一點。當然，適當地抑制玄色素是不會對健康造成危害的。 　　

　在進行美白護理的同時防曬。在美白護理的時候，能夠將已經天生的玄色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的玄色素天生。通過好的防曬產品保護肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制玄色素的天生。 　　

　　膚色還可以通過飲食改善。大量飲水，多吃蔬菜和水果，加強抗氧化食品的攝進，維他命C、維他命A等食品都可以有效美白和保護皮膚。熟的西紅柿、檸檬中含有豐富的維他命C，而維他命A則在一些脂溶性的黃色食品中常見。一些富含銅或鋅的食品則會激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發黑，所以要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食品。少吃酸性食品也是值得留意的一點，以免體內產生自由基，沉積毒素。

　日常生活中如何正確防曬

　　紫外線是造成玄色素沉澱皮膚變黑，形成黑斑，天生皺紋的直接首惡，所以要預防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點：

　　1、避免暴晒。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。

　　2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

　　3、正確使用防曬霜。很多人覺得使用防曬霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防曬霜要留意做到以下幾點：

　　A、根據所處場合選擇具有不同SPF值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB(曬黑曬傷皮膚)功能，也要有防長波紫外線UVA(使皮膚朽邁長皺紋)的功能。

　　防曬值越高，對皮膚的負擔越大，越輕易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，並不是防曬係數越大越好。並且最好在回到家中後，將防曬霜及時清洗。

　　日常生活可選用SPF值在10~15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15~20之間，SP++的防曬霜，旅遊可選用SPF值在20~30之間，SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜(防水型)，並且2~3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。

　　B、​​紫外線對皮膚的傷害即使在冬天、在室內、在陰天都會存在。在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。

　　C、防曬霜需要一定時間才能被吸收並發揮作用，所以假如要抹應在出門前20~30分鐘塗抹。

　　D、SPF值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防曬霜時，需先卸妝後再塗抹。

　　E、防曬霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果，太厚又會給皮膚造成負擔。一般塗抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2~2.5克，面部一次應該塗抹1~1.5克。

　　4、陽光的傷害具有累積性。成年人的玄色素大多起因於兒時所受的暴晒。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。

　　5、及時進行曬後修復。曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的皮膚，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低玄色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復。

　　好的美白產品可以改善已經形成玄色素的皮膚。比如國際上最流行的美白元素：左旋技術的維他命C、維他命C衍生物、甘草精華、桑樹精華、熊果甘類物質等植物美白因子。 　　

　　在玄色素形成的過程中，維他命C主要通過還原酪氨酸酶的活性，幫助皮膚抑制玄色素，同時它有很好的抗氧化效果，幫助細胞延長壽命，達到美白的目的。而植物美白皇后甘草精華，幫助抗紫外線的同時抑制酪氨酸酶的活性，而且還能改善粗糙、缺水及發炎的皮膚，是功能挺全的一種植物美白成分。熊果素通過凍結酪氨酸酶的活性，以幫助抑制玄色素的形成，同時有漂白細胞的作用。還有抗氧化很不錯的葡萄籽，可以作為其它美白因子的“助推劑”。 　　

　　玄色素形成的原因之一就是新老角質交替過慢。很多美白產品中加進的酸性物質，比如水楊酸，就是幫助剝掉老化角質，祛掉黑斑的。所以定期祛角質，對於美白皮膚有非常好的幫助。另外，大量飲水也是加快代謝的一種最簡單最自然的方法了。了解了玄色素，知道它並不是那麼可怕的東西了。

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