晚間的美容保養非常具有功效，皮膚專家以為，在睡眠的第一階段，皮膚細胞組織會進行修補、復原以及再生活動。而皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達到巔峰，之後隨著年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀在三十歲以上，工作壓力大、過度疲憊、經常熬夜，想要有美美肌膚可能就有點困難了。

　　每晚的十一點到兩點是俗稱的“美容覺”時間，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，是最好的自我修復時間，假如得不到很好的恢復，第二天又得疲憊應付日曬，這樣日復一日，等夏天過後，皮膚就會明顯變得憔悴而無生機。所以，要變身白雪OL，盡不能輕忽睡美容覺的功效。

　　斑點及膚色不均等由於日曬而產生的皮膚題目，都是玄色素經過活化→合成→顯現三個階段所形成，並聚集於表皮層所產生的。因此，有效的美白對策，就是要挑選針對玄色素形成的三個階段量身定做的美白產品，才能讓美白的效果發揮到極致。

　　而且美白課題當前，品牌忠誠度也是更要有的，美白成分多種多樣，讓人很難把握其中的成分及各種作用，假如再混雜品牌使用，很可能出現皮膚過敏，以及部分美白成分使用過度而對皮膚造成負擔。因此，使用同一品牌的系列產品，可以完全杜盡這些題目。

　　只要是在辦公室中，都必須與電腦相伴五六個小時以上，儘管沒有外出，在室內吹著冷氣，但你會發現，眼睛四周或鼻子四周出現了斑點，而且皮膚越來越乾燥。這是由於室內的牆壁、玻璃也會反射紫外線，室內所用的熒光燈也含有紫外線，臉部的肌膚長期承受大量光輻射，膠原蛋白遭到破壞，皮膚失祛彈性、加速老化，皮膚的抵抗力降低；同時，電腦產生的靜電會將有害物質吸附於臉上，輕易啟動玄色素細胞的活性，造成原來沒有斑的地方產生色素沉​​澱。

　　所以對於辦公室OL來說，確實做好防止各種輻射對皮膚的傷害，也是很重要的。選用有美白效果的護膚保養品，以修復輻射對皮膚的損害，基礎保養後，並使用隔離霜或有隔離作用的粉底，讓皮膚產生保護層，做到預防重於治療，美白功夫就可以事半功倍！

　　從事業務性質或外勤工作的OL們，所受到的日照傷害最直接，即使在紫外線最強的時間也不能休息。紫外線對皮膚的傷害人盡皆知，然而，為了工作難以避免，輕易導致皮膚加速老化，產生皺紋與色素沉澱，細心加強養護盡對是當務之急。

　　長期戶外工作，還想當個美美的白雪OL，防曬無疑是最重要的環節，不僅是防止皮膚曬黑，更重要的是防止皮膚曬傷。必須選用防曬指數高的防曬乳，而且在出門前15-30分鐘就塗抹好，之後每隔兩個小時重新塗抹一次防曬乳。情況答應的話，日曬後返回家中，立即使用質地溫順的洗面乳清潔皮膚，除鎮靜皮膚外，還能清除汗水、灰塵、臟空氣對皮膚帶來的各種污染。而更重要的是，天天晚上除了美白保養品外，還必須常敷面膜做深層的修護。

　　因工作的要求不得不經常長途飛行的OL們，在飛機上，輕易感到肌膚乾燥無光，臉色也很丟臉。這是由於飛機上的空調系統使得機艙中的空氣非常乾燥，而導致皮膚緊繃，易產生細紋；而當飛機在雲層之上飛行時，沒有穿越雲層的紫外線會更強，對皮膚傷害更大。

　　要記得在飛機上每小時至少要喝一杯水，以保有充足的水分；而乘坐飛機時最好不要化妝，隨時為皮膚補水，保持清爽滋潤。還要留意防曬，上飛機前應擦拭防曬隔離霜，避免紫外線的傷害。

　　工作的辛勞暫得舒緩，放工後是護膚美白的最佳時機。首先，正確的飲食可以為美白大大加分。要美得水亮透明，最簡單又方便的方式就是多喝水，適度地補充細胞內的水分，能有助於新陳代謝，對於由於紫外線照射而使皮膚底層的玄色素增生，將藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞經過體內自然的補充水分，達到肌膚保濕的效果。

　　而很多食品的養分也可以有效讓你美白，例如：白菜、洋蔥、蘿蔔，對於褪玄色素就有很好的效果，玉米中豐富的胱胺酸含量，可以阻擋紫外線；而水果中的草莓、奇異果、番茄、檸檬等維他命C豐富的食品，也是自然的美白聖品，可以由體內很快地白回來；但值得留意的是，有些香料食品如芹菜、韭菜、香菜等，吃多了輕易經紫外線的照射而產生斑點。所以，想要成為白雪OL，在飲食上不妨多加留意食品的選擇。

　　擁有夢幻般雪白的肌膚，是很多OL的共同嚮往。然而，就算是天生麗質的白雪美人，可別以為待在空調房裡就不必擔心變黑的題目，想要變身“白雪公主”，你不能忽視上面提到的一些小細節，要隨時把握所有可以變白的時間！

【文章來自】不同工作狀態的OL需要不同的美白防曬 - http://www.liangly.com/knowledge/201007/3122422900011.html 
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