瘦臉其實很簡單，只要方法得當，大餅臉也能變成瓜子臉，你信嗎?今天微微健康網小編來為大家介紹4中很有效的瘦臉方法，只要堅持下來，相信臉部的脂肪一定能夠輕鬆甩掉。現在一起來學習下吧。

1. 飲食瘦臉法

平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

2. 運動也可瘦臉

如何瘦臉，運動也可瘦臉哦!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

3.隨時按壓穴位瘦臉

想要打造錐子臉，還有一個制勝武器，隨時按壓相應的穴位，長期堅持，會產生驚人的小臉效果。

4. 沐浴也可以瘦臉

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

微微健康網溫馨小Tips：當面對壓力時，也時常以零食來解決，但零食卻是增肥的最大殺手。專家建議最好在上班時，放一瓶水在桌上，隨時取來喝，取代吃零食的壞習慣。

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來源：http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可
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