刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為“出痧”。這是一種刮痧後出現的正常反應，數天后可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過程是一种血管擴張至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，這种血凝塊不久即能潰散消失。

“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎麼紅，都不必擔心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病症輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內逐漸消退，遲一些也不會超過1週就會恢復正常，不僅不會損害皮膚，而且由於這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

根據刮痧的顏色，是可以判斷人體的亞健康程度的

     重度亞健康：刮出的痧呈現暗青色，黑色，黑紫色並且大片的出痧，這種情況下，您就要非常的注意了。建議這時候去醫院做全面的健康檢查，僅靠刮痧是不可以預防的。另外，刮痧的時候力度要小。

     中度亞健康：刮出的痧呈現紫紅色，小片的出痧。這時候說明您的亞健康狀況不是很厲害，但也不可忽視。

     輕度亞健康：刮痧的痧呈現淺紅色，皮膚表面呈現淺色的小紅點。這意味著您只有輕微的亞健康，保持好良好的生活習慣和飲食習慣，身體狀況就會非常好，完全不用擔心。

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來源：華夏中醫藥網
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