40歲之後，女性的身體有了很大的改變，一方面身體的新陳代謝減緩，很難像年輕時那樣輕而易舉地控制住身體裡的脂肪;另一方面身體的激素水平降低，內分泌出現一些平衡問題，導致胸部不受控制地下垂，彷彿她更希望親近地平線，這一階段還有一個重要的問題，那就是乳腺癌的高發。40歲豐胸方法是什麼呢？

 

40歲豐胸方法，游泳

  游泳--最佳美胸運動！游泳水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會格外發達。盡量選擇戶外游泳，在日光的溫和刺激下，乳房韌性和彈性增強，會變得飽滿、秀美。定時定量游泳，不僅能美胸，還能幫助你控制身體的脂肪狀況。

40歲豐胸方法，健康保養

  40歲以後，更關心的也許不是胸部到底能不能更大更美，而是美胸是否能與自己白頭到老，此時也正是乳腺癌的高發時段，因此自檢絕對不能忽視。
　檢測時間：最佳時間應在月經來潮之後的一周內，這段時間乳房不再受到經期荷爾蒙分泌增加的影響，各方面指數都恢復到正常水平，不容易出現誤診。

40歲豐胸方法，補充營養

  補充身體所需的雌性激素，延緩身體老化時間。維生素B群有助於雌激素的合成，維E是可以有效刺激雌激素分泌的。
  含有豐富維生素B2的食品：牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
  含維生素E如下：植物油就是維生素E最好的食物來源,含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類（比如鵪鶉蛋）、花生米、萵苣、大豆、花生、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E 。

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