2013-01-05 01:38:40鄭老師(修理人)
按摩健身的原理是什麼？
現代醫學理論認為，按摩所形成的物理刺激，直接作用於人體的皮膚、神經、淋巴、血管、肌肉、肌腱和關節等處，可以有效的刺激神經末梢，促進血液和淋巴的循環，促進組織間的代謝過程，使器官之間、組織之間維持穩定和良好的關係，使人體機能逐步得到改善。
祖國傳統醫學認為，按摩從人體的外部入手，通過良性的刺激，尤其是對一些穴位的良性刺激，可以很好的激發人體自我調節的本能係統，使人體受各種影響而導致的系統紊亂在人體的自我高調節下恢復原有的平衡狀態，從而起到消除疾病和健身的目的。
大家可能有過這樣的體會，有時吃得食物多一些，胃部會有些發脹，感覺不舒服時會不自覺的用手在胃部撫摸一下，可能一會兒不舒服的感覺就消失了。
有時一個姿勢保持時間長了，腰部感到酸痛，就會不自覺的用手來按揉一下腰部，或者是用手捶一下腰，也會緩解或消除腰部的痛苦。這些我們平時不注意的動作，正是按摩健身原理的生動體現，說明了按摩是人體系統在受到影響時進行自我保護和調節的一種本能，這種本能目前已發展成為一個完整的體系，對於人們治病健身起到了巨大的作用。
按摩健身百科
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