不要勉強做自己討厭的事:

對毫無根劇的事付諸行動會讓人感到不安，而且難以相信那會是件有意義的事。但，明明沒有任何原因卻突然想到某件事，不是更不可思議嗎?在選擇或下決定的當下，只要聽從自己的心就絕對不會錯。因為這些感覺有其意義，您才會這樣想。

鍛鍊直覺的方法是:

順從自己的內心，照著您的感覺來判斷，就算不知道原因的感覺，也是有直覺的一種。做自己真正喜歡的事就會有好結果(此指良善方向的事，而非無意義之事)。如果這件事會讓您感到開心，而且不介意結果，這件事就正適合您的事，只要您肯做，就一定會有好的結果。

提高心靈層次的基本原則:

讓自己的心永遠處於愉快的狀態，沒有人喜歡擔心，也沒有人做不想做的事會感到開心，做任何事之前，都要聽從自己的心。在順其自然的狀態，所做出來的事都會朝向好的方向發展，只要順其自然，任何事都會順順利利。

莫名感到憂鬱時，請好好檢視您的內，到底是什麼讓您感到憂鬱?一定有原因，「我就是因為這件事感到憂鬱」，您心裡一定有件這樣的事。找到原因，請靜下心思考，這件事是想辦法就能解決的事，或只是自己太介意結果而無法安心?如果是想了也無法解決，或只是自己窮擔心?就要馬上將它拋到腦後，不要再去想它。

因為這種負面擔心的能量，會開始產生影響您的正面思維…。

調整心情的方法:

和某某人聊天、

外出找其他朋友、

出去走走或讀本書、

看場電影，做些有興趣的事，什麼都可以。所以當您在做其它事時，請先轉換好心情，不要把憂鬱帶進去。

累積正面能量最有效的方法:

好好與家人相處、

保持家庭圓滿和諧、

家是每個人的出發點，是一個人最根本的地方。如果連家裡都烏煙瘴氣，不管做什麼都不會順利，只要能解決家裡的問題，一定會發生您意想不到的好事。雖然有點不可思議，但這是事實，如果您和家人之間，已經演變成無可救藥的複雜關係，或已經亂成一團而無法解決，那麼請您先試著在心裡對他她說:「我愛您、謝謝您」!

經過走廊時、就寢前或突然想起家時，請您在心裡說聲「謝謝、我愛您」。相信會有不可思議的變化，您們的關係真的逐漸會改變。自己所做的任何事，最後一定會「因應到自己身上」，所以不要需要擔心，因為，如是因如是果，好能量壞能量，一切都是自己心念招感所致的。

每一個人生活上發生的事大同小異，但有人痛苦、有人開心，真正不同的是那個人對事情的想法，以及如何對別人敘述這件事。無法適應現況，享受當下生活的人，不論將來狀況如何改變，也不會感到快樂。

生命的每一天，都會隨著您的選擇而改變。

對平凡的每一天說聲感謝吧!

只要能感謝現在所有身邊的人事物，不久之後就會發生讓您真心感謝的好事。「如果能對任何事情都抱持感謝之心」，心靈層次就會大大提升。

生命中所有的事，都是有益於生命茁壯的事。祝福大家，心想事成! 阿彌陀佛&謝謝^_^…

圖，昨天去台北看到一家素餐廳，我點的湯青菜和黑豆干，好好吃哦，謝謝^_^…

明天一早去排毒，後天去台南，會有兩天不上網，就用心靈好文與大家結緣，阿彌陀佛&謝謝^_^…

這素燥飯也好吃，謝謝^_^ 

哇，這味增豆腐湯，好大碗哦，謝謝^_^… 

以上是今天和好友在舒果享用的豐盛午餐，感恩&謝謝^_^…