養生十六宜

髮宜多梳
面宜多擦
目宜常運
耳宜常彈
舌宜抵顎
齒宜數叩
津宜數嚥
濁氣常呵
背宜常暖
胸宜常護
腹宜常摩

款道宜常撮
肢節宜常搖
足心宜常擦
皮膚宜常乾沐浴
大小便宜閉吻言

文，友人轉寄養生十六宜，po此與大家分享…圖:恐龍灣有的魚種，很可愛色系很美，浮潛時常可以看到它們…

這魚的名字特別長，我無法記起來…

門口大排長龍的人潮…

這叫椰子帽山，遠看很美，尤其是半際上的雲朵遊悠的襯托著，感覺很悠然…

一個人連一方半寸的土地都無法創造，如此卑微的個體，若是不自量力，自以為可以與自然對立，必然無法看見宇宙全貌，更不必說要砥礪自己了。須知，人只是天地間的一小份子而 已，惟有與萬物取得和諧並存，才有所謂的「獨立」和真實的生命…阿彌陀佛!!!