山與海的呼喚

2011-03-25 11:32:47保大里

【減重日記】99上學期體重控制班成果

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這個學期，新生一年級就加入了三名過重、肥胖的小朋友...
而一二三年級也生了幾位過瘦的小朋友...
一下暴多了6~7位體控班學生，
真讓我一個頭兩個大....

但經過了一個學期的努力，有了不錯的成績~
可喜可賀~可喜可賀呀!

希望一個寒假過去~
別讓這個學期的努力付諸流水呀!!
加油加油~~~

https://youtu.be/OVwwG1SmgXI?si=JQZA1_sZY4hoVEBE

https://www.chinatimes.com/hottopic/20240624003793-260812

真愛應該就像激情退去後的婚姻，或像年老後的愛。摘自艾瑞斯．梅鐸《大海，大海》 6K，47分鐘。終於破八，連續兩天（昨天48分鐘）。

這是我成功持續禁食，因為人肚子餓，主要胃酸，只要喝水中和胃酸，然後作吐抽走，就OK了！