1. 告訴自己，我是一個獨立的人
(這每個人不一樣，對我來說這是事實)，
沒有愛情，並沒有那麼可怕。
沒人陪的時候我還是過得很好（
請與最後一項互相參照）

2. 想想對方讓自己抓狂的地方
（最有效的方法之一）
如果是因為背叛（主要是慣性出軌、腳踏多條船者）
等原因分手，
請你慶幸自己擺脫了爛男人，
更壞的，慶幸其他女生/男生承接了你的惡夢，
你要感謝人家才對。

至於對方純粹不愛你了愛上別人，
你要感謝他及早放你走，
如果你覺得感謝他太勉強太矯情，
至少你可以告訴自己，你值得更愛你的人!

3. 想想讓自己覺得舒服的人
（男女皆可，重點是想想跟他相處也不是那麼愉快的）

4. 多出現在有好男人/好女人的地方，
告訴自己，我還有爛命一條，
ㄟ不是，我是說，留得青山在，還怕找不到伯樂嗎？

5. 多看書，多聽音樂，
多找一些有益的娛樂陶冶性情培養氣質。
去買幾件美麗的衣服，
去聽幾場音樂會演講或者看幾部電影。
你是一個恢復自由的快樂的人，
而不是一個失戀了哭哭啼啼的可憐人，
你要讓對方瞭解到，沒有他你有些難過，
但日子仍然可以快快樂樂的過。

6.告訴自己感情有時候真麻煩
(適用不愛小孩或者覺得跟長輩來往很麻煩的人)
告訴自己，談戀愛很難不結婚，
如果你不愛小孩，那談戀愛對你而言也許並不是那麼重要，
如果你知道談戀愛兩邊床上多了N個人
（對方的家庭親戚朋友），
而你又孤僻，也許你並不是真的那麼需要戀愛。
你需要的是重新規劃你的人生，
想想有什麼除了談戀愛之外的
重要的事情，例如可以一個人無怨無悔去追求的夢想這類。
anyway你可以慶幸你暫時不用被問你跟他怎樣啊，
什麼時候結婚啊，
結婚以後要不要生小孩啊，
也不用因為對方家裡有什麼事情就要出現、出席啊，
陪笑洗碗做事啊

7. 告訴自己重獲自由也不錯
沒有了感情沒有了戀愛，
你不需要去恐懼自己是否美麗動人，
你不需要去顧慮對方的時間作息還有想法，
愛去哪裡，就去哪裡；
愛作什麼，就作什麼。