2007-08-13 00:45:59橘ㄦˊ ♥ 

低卡輕食料理

寒天海鮮高湯凍,

水煮滾後放入蝦仁、蛤蠣煮熟後撈起備用留下高湯,

將新鮮蘆薈加入高湯中, 再放入鹽和適量寒天粉,

隔水降溫後加入蝦仁和蛤蠣放進冰箱結凍就可以了,

吃起來清爽有飽足感,

非常適合夏天