2008-03-27 18:14:55〃猩♂太陽↖﹋
練跑
在一個熱炎炎的早上,我們全班迅速集合在操場上,準備作去比賽前的練習,一開始,我們先跑操場8圈女生跑7圈應為之前有常在跑所以這次跑比較不會累,跑完8圈的時候,我們就開始做建助跑,做完的時候 ,最累的項目來了就是(伏地挺身接波比接抬腿跑)我又沒差體力好的很,今天又有新的項目了就是開合跳然後往前衝這個項目蠻好玩的還有兩個可是名子我不會講,最後老師要我們跑接力,一開始,我衝了3.4圈在來就沒力了,因為我發覺跑完不到一分鐘就要在跑了,真的快把我給累垮了幸好跑不會很久,跑的時候頭還暈暈的,差一點還迷失方向練到
第一結下課就收操了,上課的時候我還小睡了十分鐘,才起來上課唉!真的好累阿
第一結下課就收操了,上課的時候我還小睡了十分鐘,才起來上課唉!真的好累阿
ㄏㄏ...
妳打錯ㄖ是"漸速跑" =ˇ=
嗯...ㄆ過我速度都沒進步...
版主回應
跳繩之後就會變快了,我之前是每天放學都ㄑ練比你還累
要加油GO 2008-03-28 18:24:50
是喔..那..我要努力跳..
我應該比擬還累你是放學我是每傑下課ㄏㄏ...