低潮的時候，用你的心，別用你的腦。

依照世俗的經驗法則，努力一陣子，就算沒有成功，也會小
有收穫。這似乎很合乎邏輯，但問題就在人生很多事偏偏不
合邏輯。於是在一陣期待後，失望所帶來的失落感造成一波
又一波的低潮。

安慰的言語，其實沒那麼容易撫平傷痛。我們往往發現：低
潮的時候，沒有心情處理平時可以處理的事。所以在低潮的
時候，不妨做一些最有把握的事。當然沒心情，因為心情都
在谷底，當然找不到心情做平常的事。

所謂最有把握的事，不是什麼了不起的事。平時最喜歡爬山
的就去爬山，平時最喜歡看電影的就去看電影。

「跌到谷底」並不是一件壞事，它使我們至少至少會開始──而
且一定會開始──做一件事，那就是：抬頭看。

在谷底你一定會本能地、自然而然地抬頭往上看。每經驗一
次低潮，處理人生問題的能力就強了一分。沒有一次低潮會
白受，就像沒有一拳會白揍。


其實我們一直在進步。

二十歲的失戀，可以哭一個星期。
二十五歲，哭三天。
三十歲，難過一個早上。

受苦的當下我們不會覺得這次受苦帶來什麼成長，那是
一定的，因為所有的成長都是經歷過苦才體會到的；換
句話說，所有的成長都是「後知後覺」的。

不要以為自已永遠可以做與過去同樣的事情，歲月的確
是不饒人。人生到了某一點上，驀然回首，才會自覺成
長，那時處理低潮情緒的能力，已經比原先受苦當下的
那個自己成熟太多了。

低潮？低潮是好事，下次再度感到幸福的時候，會特別珍惜。

人只要活著、就有活著的價值。破碎的心，可以修補復
原。就算再怎麼低，每個人都有自己的位置。

所有的成長都是「後知後覺」的。其實我們一直在成長。