如常面對！ 劇〈精神病房也會迎來清晨〉
如常面對！ 劇〈精神病房也會迎來清晨〉
112.11.13
是最後一根稻草吧!
在得知lb的消息後,胸口疼痛到後背,焦慮令己無法喘息。
事情,接二連三
Jp剛開完骨手術,J核磁共振尚再等待報告,自己的工作不能放,腰疾復健亦要持續...每天都在轉陀螺....壓力就要喘不過氣來了。
lb事,大到我無能為力,只能給予時間耐心等待,
雖然知道對M是煎熬,
原諒我不能力挽狂瀾
只能祈願菩薩,他早日平安回來！
阿彌陀佛
阿彌陀佛
阿彌陀佛
一步步安住,令心安靜下來
一切終將會過去!
劇〈精神病房也會迎來清晨〉
精神病無法用常理判斷,
壓力造成的敏感、焦慮
此刻的自己非常感同身受。
A說,這劇看了不會更焦慮嗎?
只能說,從輔助者的角度來安慰自己。
有時想要訴說,身邊沒有對的人可以聆聽,或給予安慰
在此刻心裡孤獨,眼淚在眶裡打轉。
在劇中看見家人、朋友、醫護,不可以用否定的語言,
如何安慰的用語和行為,也間接療癒自己
自己的問題只能靠自己,找出口!
如常躲在書海裡
翻折的雜誌背面〈靜心等待〉
彷彿也在告訴自己現階段的答案。
我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民
〈精神病房也會迎來清晨〉如常面對！
PS.寫下情緒和讚美日記,需要時,可自療癒
(寫下自己的情緒,職業婦女在有小孩之後很難有自己的生活,在高壓忙碌,久而久之產生的憂鬱.負面情緒,寫下來.寫下來,螢光筆畫下負面的語言,翻閱正視,有助理解梳爬自己的情緒。有了小孩,自己的人生閃爍黃燈,不自知,覺得沒有把自己做好媽媽,很愧疚。職業婦女的高壓。有時也要好好犒賞自己
(每天寫讚美自己的日記,肯定自己
(別太在意別人的感受,而忽略自己的快樂
劇〈精神病房也會迎來清晨〉
隨筆摘錄~每集皆有各症主旨
*躁鬱症、強迫症
*焦慮症
*恐慌症(空間、壓力
*妄想症(金錢
*憂鬱症(忙碌的假性失智
妄想症(自殺
(寫下自己的情緒,職業婦女在有小孩之後很難有自己的生活,在高壓忙碌,久而久之產生的憂鬱.負面情緒,寫下來.寫下來,螢光筆畫下負面的語言,翻閱正視,有助理解梳爬自己的情緒。有了小孩,自己的人生閃爍黃燈,不自知,覺得沒有把自己做好媽媽,很愧疚。職業婦女的高壓。有時也要好好犒賞自己
*思覺失調症
*創傷後壓力症候群
*邊緣型人格障礙(隨別人情緒在天堂和地獄
(每天寫讚美自己的日記,肯定自己
(別太在意別人的感受,而忽略自己的快樂
我們都是往返於正常和反常之間的邊境之民