《高手學習》萬維鋼

(112.2.9)

只能慢功的一本書

萬維鋼,看過他的《高手思維》

那張自畫的學習提示心智圖,不美麗複雜,只適合自己

像”學徒”般放在桌上醒目處

《高手學習》如同故事書般,再次慢讀

讀書最理想的情況是書中85%的內容讓你有親切感,

另外15%是改造你世界觀。

有系統的85%熟悉+15%新的,鞏固學習+新的,才不吃力,才能連結。

提醒自己,用此方式突破自己的門檻(財報)

分輕重,多本閱讀,分割時間,學廣,學精,

筆記格式分存,連結學習節奏,有共鳴的肯定

認同正職之外,自我修煉的秘密項目,那是自我愉悅的堅持。

 《高手學習》萬維鋼 隨筆摘錄

 p7,有教練,常常練,要意見,要改變

 《練習的力量》馬修.施雅德

 〈刻意練習〉〈一萬小時〉(真正關鍵根本不是訓練的時間長短是訓練的方法。

學精第一,刻意練習

p31,舒適區練習,在已掌握區練習。

學習區練習,練習的精髓是要持續的做自己做不好的事。

在舒適區做事,叫生活

在學習區做事,才教練習

p88,最高學習效率,讀書最理想的情況是書中85%的內容讓你有親切感,

另外15%是改造你世界觀。

p89(有系統的85%熟悉+15%新的,鞏固學習+新的,才不吃力,才能連結。 

p55,學徒制的學習,會比院系、課程,學得精。

p64,資訊透過戲劇51%看完無法憶起任何一則新聞,戲劇約只能記住20%。

最好的學習方式是“閱讀”,”安靜獨自反覆閱讀”,而且還要“自己整理筆記”

,甚至做習題,獲得回饋,練習必須重複,而重複一定不好玩。

 p93,有效的學習方式

1要在學習時間上安排一定的間隔,不要突擊學習(複習後再學習新的

 2在不同的場景下,用不同的方式學習同一個內容(例如在課堂上看老師演示一遍這是視覺,回家自己精讀課本這是讀寫,下一堂課再動手操作,以便這樣用不同的方式學習同一內容,效果很好。

 3要常參加測驗,看看自己是不是真的走入了相關知識,就是〈刻意練習〉後得“回饋“不測驗就不知道是不是真的學會了。

 4要把新學到的知識和以前的知識建立連結。

 p105,慢慢學才是好辦法。每週學一點就放下,下週接著學。先提取一下前面的記憶,這次這樣多次提取,記憶就加深了許多。交叉著在同一個時期內學習幾門課程,比學完一門,再學另外一門效果好的多。讀書也是這樣。我們應該隨時都有好幾本書在讀,今天拿一本書讀上一章就放下。明天放另外一本書讀,過幾天再回到這本書接著讀,每次讀的時候都先提取上一回的記憶,最後能記住的東西是最多的。

 p108,《最強大腦學習法》"擁抱不確定性”,隨機排列勝於有規律訓練。不但學習內容應該隨機安排,學習的地點和學習的環境,最好也能隨機化。也就是說這堂課你在課桌上坐著學,下堂課最好在游泳池裡泡著學,然後再下堂課可以考慮在床上躺著學,這種多樣性的環境能對大學產生各種刺激,特別有助於加深記憶。

 p110,《反脆弱》不怕折騰,在一定的範圍內人體就是反脆弱,這其實是一種進化帶來的本能,我們周圍環境隨時可能變化,所以人的身體中其實有些潛能,平常不用,一旦遇到行為環境就能發揮作用。一些小刺激、小壓力,只要有足夠的緩衝時間,他都能夠恢復過來,並且變得更強。

 從學習和創新的角度增加一些不確定性。

 p96,《心態致勝》杜維克

學廣第二,

p117,“自由技藝”培養具有自由意識和獨立人格的人。

 有三項的技能,比任何本科的專業都重要,

 批判性思維(不人云亦云

 交流(除了說服力、影響力還要有自己的風格

 解決問題的能力(善於不同角度觀察、了解細節,採取不同手段解決。

 p141,如果哪個知識都可能有用,那你最應該關心的其實是你對什麼感興趣。

 真正的斜槓追求的不應該是簡歷上多加幾條斜槓,應該培養廣泛的興趣,把知識本身當成回報。年輕人應該多講“刻意練習”出社會後多想“功夫在詩外”。

 p147,橫井軍平,任天堂的故事。

 橫井軍平,業餘愛好特別多,擔任機械維修,在工作無聊下做了一個能伸縮的機械手夾東西玩。意外被老闆發現,請他改做了玩具,成了爆紅產品超級怪手,任天堂就此轉型為玩具公司。

 任天堂公司發現,橫井軍平是個有哲學思想的人,一般玩具都追求使用最新的電子技術,而他的理念卻是把那些已成熟甚至過時的技術拿過來,便宜可靠,組合在一起變成一個你意想不到的新玩具。他的主要競爭優勢是他腦袋裡的奇思妙想。愛情測試儀,沒有心電感應,其實是由手汗決定的,讀取電流強度的電表。

遙控汽車,簡單設計只會左轉,衍生出繞著跑的賽車玩具。

口袋型遊戲機,只是在坐火車看見鄰座有人無聊在那邊按計算機玩的奇想,掌上型遊戲機與夏普合作也解決了夏普公司計算機創新。

除了投入最低的哪些公司之外,一個公司在研發上投入的資金多少,和創新水準之間關係並不大。

創新並不僅僅來自更快.更高.更強的硬體,更是來自人的思想。 

創意第三,

 p158,從事創造性工作的時候,應該交替使用,集中思維和發散思維。集中思考一段時間後就去做點別的,主動停止思考把問題交給潛意識一段時間。

 p159發散思維,其實就是給大腦時間去建立新連結的過程。

 學習知識,並不是越快越好,複雜的技術需要時間間隔。

 p164,放空,心不在焉、胡思亂想,有時有益身心,不包括看電視、看小說。

 1,積極的、有建設性的白日夢、不想負面的。

 2.小睡片刻(90分)

 3.假裝是別人（換個視角

  p168,創造,基本技術是“借鏡”自己的大量閱讀和經驗,看到別人沒看見,經過時間的連結。

 p174,每個人應該都有“秘密項目”,除了工作以外,不是業餘愛好,不是全職,因為要有一點“疏離感”,疏離感能激發創造性。

 沒融入集體,能刺激一個人的特立獨行。

 孤立,能讓你更大膽的思考。

 p177,疏離的本質,並不是玩不好那些大家都在玩的東西,這樣的人常常能讓身體在此處,心思在別處,自己有另一套東西在玩。不再感到孤獨,自己和遠方事物連結在一起,你比別人多了一種生活,你有一個難以與人言說的秘密。

 p189,copy有三件事情別人拿不走,天賦、刻意練習、“文化自覺”（文化自覺不是品味,品味是你自己喜歡什麼東西,而文化自覺是你知道現在別人都喜歡什麼東西,品味能提升你的生活品質,而文化自覺能允許你從事創造性的事業。

 (喜歡=熟悉+意外,把握著創意曲線上熟悉和意外的精妙尺度。泰格說：當年那個錄影帶出租店,對他而言既是電影學院又是MBA課程,他理解電影,理解導演和演員,而且他理解觀眾。一腳站在熟悉,一腳站在一個特別新鮮、未知和新穎的東西上,他每天至少看4個小時的影視劇,文化自覺是一個需要持續修練的功夫。

 p195,你必須每天用20%的清醒時間吸收自己領域的東西。每天20%不練你就跟不上時代的文化自覺。修煉文化自覺,是有意為之,不是看自己喜歡的東西,得什麼都看,了解現在有的一切東西,了解別人喜歡什麼,刻意練習,在這裡稱為刻意吸收。

 他現在是影片串流平台網飛的內容總監〈怪奇物語〉〈勁爆女子監獄〉…原創製作影集。

 《尋找創意甜蜜點》班奈特

 策略第四,

 p201,自學,網路時代,課題容易取得,包含各種難度和層次的任一本書。足夠自立的人應該以自學為主。主動學習為主,不要邊看邊學那形式不同。

讀書的時候,就純讀書,哪怕讀得是網路小說,也不一心二用。可以控制節奏,簡單的讀快一點,複雜的思想就慢慢品味,沒有意思的可以馬上跳過,讀到後面,想起前面來,還可以返回去。閱讀,是一種以我為主的變速運動。

 p206,自學文本

 閱讀一段文字或者聽一節課,你能不能抓住他的要點,練習這個功夫是記筆記

 (康乃爾筆記法

 (讀書和聽課的時候在右欄記下領悟的要點,複習的時候

 在左欄的相應位置寫下提示,

在下欄中寫下總結,注意一定要使用自己的語言最好跟自己已經會的東西發生連結。這個方法能幫助你把資訊變成長期記憶。要做到看見提示能想起來要點,看見總結能背出來線索。

建立自己的系統。把它寫下來,每個課題都準備一個筆記本,根據自己的思路劃分章節和專題,用自己的語言整理好所有的要點、心得和應用技巧,這個系統是你自己的,不必廢話花俏,要直指人心。(ps,可用來挑戰財報

 學習是為了應用,需要在實踐中得到回饋。(切磋.測試.過招,才知道學得怎麼樣

 YouTube現學現用,需要什麼就學什麼,學什麼就會什麼,自學於無形,終身學習是一種修行。

p218,知識有條理,解題流程清楚,學習到的是快功。

 學習規定以外的東西,將知識連結,學習到的是慢功。

 快功和慢功混合練習,加上小失敗、小挫折、小錯誤,練習“有利的困難”(困難中,深度學習；暫且放下,刻意不練習,待再回頭提取記憶。間隔、測驗和建立連結,遭遇困難才是真的學習。

兵器第五

 p242,不能指望每次遇到問題再做研究來累積,你得花大量時間,沒事也要主動讀很多書,有正規的學習,甚至要有一些專門的訓練才行。有這世界觀,你收獲的就不僅僅是知識,更是高端的視角和認知工具。

 p254,心智圖本質上就是思維的草稿圖。更高端的用法則是用心智圖做決策和判斷。(先寫下來,思考整理,用連線表示邏輯結構,慢慢釐清思路,再畫掉一些,最後形成題綱。畫自己看懂即可,無需美學

 p257,網路時代,靠蠻力的思想,實在落後。看到有價值的文章,應該把他保存,做一個外部系統,專門出存個人化的資訊Nvernote

 人腦應該是用來想事情的,不是用來記事情的。

 p266,閱讀要求的是理性思考。沉思默想的讀者才好,

 一個好的讀者不會因為偶然發現了什麼警句妙語而欣喜若狂或情不自禁的鼓掌,一個忙於分析的讀者恐怕無暇顧及這些。

 *筆記,聽說了一個想法之後感到激動,必須把這個想法記下來據為己有的行為。

 發現真正的小故事,稱之為“亮點”,那麼也要把這個故事寫下來,甚至具體到細節,萬一要做寫文章之類,從筆記翻出來就可以用。

 *讀書,在某種程度上就是尋找能夠刺激自己思維的那些亮點,我們在分析脈絡的時候要忽略故事,分析完後再把故事帶走。

 *強力研讀是一種主動式的讀書。要在筆記中寫下自己對此書的評論,好像和作者對話一樣。讀書人看完的書上寫滿了批註,歷史上強者讀書都喜歡在書頁的空白處批註。(再寫下閱讀心得

 *當你讀過的書,多到一定程度,你就會發現書與書之間是存在聯繫的。使用Evernote 整理讀書筆記,這個工具有個好處是可以把你一份筆記都生成一個可供別則筆記直接點擊和引用的連結。

無為第六

p274,不生硬,不刻意,還要有靈氣,這才是無為。

 《為與無為》森舸瀾

 p277無為是意識和潛意識、冷認知和熱認知的完美合作,意識放開了身體,忘記自我評價,讓身體自發地,非常自然的去做一件事,而與此同時意識又保持了高度的敏銳。

 p286忽略和過濾資訊的本能就叫“認知抑制”這種本能不用學,每個人都會自動進行。

 如果一個人的智能高,他就能判斷哪些細節重要,哪些不重要,他就們在“認知抑制解除”之後再次忽略不重要的細節,把重要的細節留下,成為自己靈感的來源。