(102.10.5)每年十月的第二個星期四，是國際的護眼日
和J一同去聆聽學習和關心，今天在中正紀念堂舉辦了「愛你眼睛健康」護眼講座。
特別想到關心眼睛，原由是高齡82歲的公公，因視力模糊，眼睛判得了白內障。平日喜愛運動的他，身體一向健朗，但人的器官會隨著年紀逐漸老化，「眼睛」正是首當其衝，正如眼科專科醫師所說，強光、紫外線的刺激，讓公公的眼睛開始有某些角度視力模糊，加上初期的症狀並不明顯，常是讓人忽略。
糖尿病、高血壓和長期使用3C產品(電視、電腦、手機等等)是高危險群。

四位醫師針對「青光眼」、「白內障」、「乾眼症」、「視網膜剝離」四種常見，但嚴重時也會失明的症狀，做精辟的解說和預防宣傳。

和J去學習，與會人士多是長者，在此刻我們兩個算是年輕人了，
「預防勝於治療」多知道相關的知識，關心別人亦可保護自己。
平日多食用含omega-3脂肪酸的食物，魚類中沙丁魚、秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、紅鱒、鰻魚、鮭魚等，另亦可補充深海魚油，還有食用油亞麻仁油、枸杞。
重要是減少3C產品長時間使用、控制血糖，適時讓眼睛休息和定期檢查都很重要。

講座人潮爆滿，大家對眼睛的關心，感動著講者醫師、主辦單位和關懷眼睛的相關機構。
外頭因颱風的風雨，也澆不熄大家的熱情

(活動訊息，摘錄中時電子報)

10月5日14時由中華民國眼科醫學會等主辦之「愛你眼睛健康」護眼講座暨義診活動，歡迎與我們一同守護眼睛健康！
 
響應2013年「World Sight Day－世界視覺日」，讓台灣護眼保健活動與全球接軌，包括台灣眼科學教授學術醫學會、全人照顧協會等公益團體，共同發起「愛你眼睛健康」護眼講座暨眼睛義診活動，期喚起台灣民眾對於眼睛健康的重視與關懷
 
一、「愛你眼睛健康」護眼講座

※ 講座辦理時間：102年10月5日14:00-16:30
(前300名預約報名者可獲贈「白內障100問」書籍乙本)

※講座辦理地點：中正紀念堂一樓中正演藝廳

講題一 視力隱形小偷 ─青光眼
講師 呂大文  三總眼科青光眼科主任醫師
講題二 視茫茫 ─老花與白內障 提早報到
講師 蔡景耀  台北市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師
講題三 眼睛鬧水荒─老人眼與現代用眼習慣
講師 鄭惠川 台北馬偕紀念醫院眼科醫師
講題四 不可逆的老人退化性眼疾─視網膜病變
講師 陳世真 台北榮總眼科主治醫師

二、「愛你眼睛健康」護眼義診
※ 義診採預約報名制，於當天下午1時
開放於三樓W320教室外現場報名，限額80名。
※義診辦理時間：102年10月5日14:00 -16:30
※ 地點：國立中正紀念堂三樓W320教室(因故改在隔壁的W318教室)

三、參與民眾：一般民眾對眼睛保健及健康有興趣者。
※參與護眼講座之公務人員得辦理終身學習時數認証。
四、主辦單位：中華民國眼科醫學會、台灣眼科學教授學術醫學會、中華民國愛盲協會、台灣導盲犬協會、全人照顧協會
合辦單位：國立中正紀念堂管理處
指導單位：行政院衛生署國民健康局
策辦單位：愛爾康公司、中國時報