一急﹕　急著把工作做完不可，忙到忘了上廁所－－憋尿憋到膀胱發炎
二急﹕　急著上床辦事，熱情第一，姿勢第二，衛生第三－－相愛卻相害
三急﹕　急著尿完，如洩洪般迅速解決，使細菌趁隙直上－－攻潰膀胱總部



　　由於女性尿道生來就短，很容易導致它的總部XX膀胱受害發炎，約四分之一女性生平曾有此經歷，年齡自六到七、八十歲都有。
　　罹患膀胱炎者，會出現以下症狀：小便困難、頻尿（小便次數增多）、急迫感，嚴重者甚至有血尿症狀發生，不僅造成生活不適，更使健康受損。

　　臨床上推究其得病原因有：
　　一）憋尿：如工作忙碌，無法規律小便；或現在旅遊風熾，而某些景點的公廁很髒不敢使用；或公路上塞車找不到廁所，以及公共女廁嚴重不敷使用，出現大排長龍的窘境。
　　二）蜜月：性行為時的熱情、動作姿勢不當，及男性包皮過長而不潔。
　　三）尿道鄰居作祟：陰道與肛門此處是壞菌溫床，很容易入侵尿道使壞。
　　四）妊娠或醫療感染：妊娠時受子宮壓迫，排尿不暢，生產或手術時膀胱內餘尿未完全排空殘留，或導尿也是感染原因之一。
　　五）連鎖感染：膀胱結石、骨盆腔炎、陰道發炎等，也會同時引發膀胱炎。

　　根據上述各點，自己平日可以做到一些預防措施：
１）多喝水，每天至少三百西西杯子的水喝八大杯；
２）增加小便次數，藉以清洗膀胱，使細菌排出；
３）大便後由前面往後擦乾淨。
４）要特別注意的是，解尿當時，不能因心急而用力使其加速，因為尿道口的擴約肌像水閘門，開得大，附著在膀胱頸與尿道的細菌會趁隙往上侵入膀胱裡面，造成感染。

　　以上雖然只是些日常小細節，但多一重預防，也就多一重保障。