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一個年輕人寫的東西永遠會被年輕人欣賞，無論世界怎麼進步，年輕人總會從起點出發，世界文明的時代在個體那裡總要重複。摘自愛克曼《
戒菸是提升健康的重要選擇，但也可能是一個挑戰，需要身心的雙重努力。以下是戒菸的綜合方法，包括心理準備、具體步驟和