★在人生的旅程中有許多的挫折★

2007-10-26 11:48:00神巖猶太

☼釋放壓力╭ 自己來★

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面對壓力還是一籌莫展嗎？
想要徹底釋放令人窒息的壓力

除了要先找到壓力的來源外，緊接著就是要學習如何抒壓、擺脫這沈重的負擔。

然而不同原因所造成的壓力，需要不同的抒壓方式

無論是自我心態的調適、聽音樂，或求助心理醫生

切記要對症下藥，才能真正釋放沈積已久的壓

藝術是什麼呢？無非就是自然而已許多人拚命努力，雕雕鑿鑿，添枝加葉，卻是越搞越是扭扭捏捏，越離越遠有一天懂得放下追求，回

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