小亨已經進入青春期了，正值發育長高，所以，我更希望他早餐能夠攝取更全面化的營養。
碳水化合物要吃得剛好，蛋白質是青春期要多點補充的營養，彩色的維生素更是不可少。



↑秋刀魚五穀飯糰搭配阿華田

飯糰對男孩來說，是十足的飽足早點。男孩小亨吃膩麵包，總愛點飯類做早餐，一來飽足，二來也不會吃膩!。




↑起司蕈菇歐姆蛋搭配手作貝果，鍋煮奶茶。

手作貝果的有口感，讓早晨起床疲累的感覺可以藉由咀嚼獲得滿足~鍋煮奶茶香甜的滋味，蕈菇迷人的自然香氣，是好幾種撫慰人心的食物啊!



↑韓式飯捲加小菜  
海苔飯捲清清爽爽，沒有特殊調味，配上幾樣清爽的小菜就很可口。早上偶爾來這樣一份鮮豔的韓國定食，心情可以好好!



↑火腿起司漢堡
沒有很愛給小亨吃醃漬食品，不過，到好事多購買火腿一次兩包的量，還是會讓我們有一陣子要消化這款食材。不過，刻意挑的低鹽里肌火腿，不過油不過鹹，單吃或是佐沙拉都很不錯呢!



↑鹽可頌+明太子麵包捲佐上果乾番茄



↑手作的青醬起司餐包

早晨烘烤麵包是一個考驗，最主要怕自己睡過頭，所以，前一晚都不敢答應!不過，早晨烘烤的麵包香，總是能為早起書醒的孩子，帶來一絲陽光的滋味呢!



↑日式炒麵

男孩小亨說:"好久沒吃炒麵啦"
撒嬌的模樣，讓我甘心早晨起個大早，把小比菲哄睡，起床炒麵!
烹調的過程，陣陣的香氣，讓孩子一下床就奔向廚房，期待著待會上桌的早餐!



↑蒙布朗
我少在晚上吃甜點，雖然早晨吃甜點是一件對胰島素不好的事，但，早晨吃點甜甜，總是可以讓心情美好呢!




↑麥當當勁辣雞腿堡
小亨進行熱量控制，好一陣子沒吃麥當當了!為了滿足他的口慾，晚上我到麥當當去外帶一個漢堡，特別請店家不加醬，這樣隔天早上回溫都會好吃!



↑青醬奶油司康
水煮蛋是讓小亨補充蛋白質的，近來他不喜炒蛋，總覺得油膩。所以我總會晚上煮上一兩顆水煮蛋，讓兩個寶貝當正餐或點心吃!



↑味噌煮秋刀魚定食
俠飯的料理，小亨都很想吃。他前一晚就說好想吃白飯配魚唷!響起到日本食品店購買的罐頭，所以，早上就仿照俠飯的烹煮方式，幫小亨準備了味噌秋刀魚!
看到心心念念的菜餚，小亨男孩好開心呀，滿臉笑容地享用。

   

↑司康套餐
橘子色做的司康，好吃的不得了，是我記憶裡最美味的司康了!這天把她給的愛心司康切開，放上起司或是柳丁酒香果醬，哎呀，真是好滋好味呀!如果放上下午茶點心盤，那麼就是五星級酒店的午茶呢!



↑起司蛋佛卡夏佐木瓜
佛卡夏麵包是款簡易又好吃的麵包，很適合各種甜鹹搭配。最喜歡是略帶鹹滋味，就可以吃到麥香。早晨現烤，更是讓小亨開心的享用。



↑鮮奶油草莓厚片佐蜜香紅茶
小比菲還在熟睡，我快手做了草莓吐司，和大寶貝小亨一起享用。沒有什麼難度的烹調，但和親愛的家人一起享用即是美食。



↑青醬司康、太妃糖司康
司康這款快速麵包，絕對是我家早餐的第一名。因為一次大量做，放冷凍可以放一陣子當儲備糧，回溫烤過都很好吃。



↑火腿花和鮮奶吐司
除了司康，白吐司絕對也是早餐的功臣之一。放上片火腿，和奶香味十足的吐司一起吃，就好滿足!

 


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↑臘腸煲仔飯+魚肉烘蛋和白豆干蔬菜湯
現在在廚房時間沒辦法太久了!小比菲看我在廚房，也總喜歡跟在我身旁，拿出我櫃子裡所有的杯杯盤盤，玩遊戲!不怕他玩遊戲，怕的是打破他可就有了刀口流血了。所以，我現在烹調更把時間縮短再縮短!
這天，因為有MICK在旁幫我帶他，我才能盡興的煮想要的料理!
臘腸是和橘子色一起團購的桂來標，油香味十足，臘腸的香料很重不過不膩，我很喜歡，可惜，或許下太重本，MICK不怎麼鍾意，下回就放少一點臘腸吧!



↑自製肉燥麵條
肉燥一向是主婦必備冷凍食材，但是，家裡剛好沒有麵條捏!還好還好~我有麵粉不怕!
依照著古法做麵條，想不到我也做出好Q彈的麵條唷!自己感覺蠻優的~哈哈



↑鴨肉飯!
到北港玩一趟，吃了很多小吃，也帶回很多小吃!晚上，就這樣開心的享用吧!



甜鹹的鴨肉羹，帶著大夥的鑊氣味道，超好喝的!

 

我超愛吃茯苓糕的，家裡面剛好有草莓，想不到茯苓糕搭草莓還蠻好吃的!



↑牛小排套餐
最近好努力想把冷涷清空。小比菲的母奶冰棒已經喝光光，我希望冷凍的食材也可以清空，讓我把冷凍空間好好整理。
牛小排是在JASON購入，油花好多好香，間好在林上蒜頭醬油就美味到讓人咬斷手指頭了!



↑洋蔥骰子牛
到底是有多愛買?!哈哈~想不到我冷凍裡放很多牛肉，所以這塊就切一切，成了骰子牛排!
最棒的是那白飯上的蒜片，又酥又香，光這款就可配上一碗白飯啦!

1.2.3月的照片記錄，雖然記得拍下的餐點不多，不過，這些都是寫下我認真生活，為孩子為家人為自己付出的紀錄!!