"孩子!我希望教給你面對任何挑戰或問題的勇氣~"

小亨問我運動除了控制體重、健康等因素，還有沒有其他的好處!
他說:"運動真得很辛苦，我還沒有找到快樂!"說這句話的場景在 溪頭鳳凰山天文台 ，當時我們已經走了約七公里，小亨筋疲力盡。
我望著前方的濃霧，放慢腳步，試圖讓他再次找回他的呼吸。邊調整我想了想他的問題或是結論，回應:"運動真得很辛苦，如果不是為了控制體重健康等因素，其實~我也不想動!!!可是，人生的過程中有許多壓力，如媽媽要面對工作和生活，如你在學校要面對功課以及和同學老師相處，這些挑戰會轉化成壓力，我們如何去面對?如何去學著釋放?如何把這些挑戰克服?運動真得很辛苦，可是在運動的過程，藉由這個出口讓壓力轉化挑戰，讓心情更積極的去面對，讓自己擁有很多很多的勇氣!運動真得很辛苦，但在我們等一下爬上天文台時，疲勞會轉化成無比雀躍，因為我們成功的面對挑戰面對自己曾有的放棄念頭!寶貝~運動真得很辛苦，我知道，但培養運動的習慣，也是學會好好照顧自己身體的關鍵!!寶貝~運動真得很辛苦，但培養運動的習慣，是我能教給你帶著你面對任何挑戰或問題的勇氣!!"
似懂非懂的小亨，提著千斤重的腳步，緩緩的緩緩的跟隨我走到目標站-鳳凰山天文台，他做到了!
在天文台上，我用熱水準備簡單的午餐，他希哩呼嚕吃著麵，含糊不清的說:"媽媽，我還不了解運動的意義，但是我現在來到天文台，這碗稀鬆平常的泡麵吃起來格外美味。站在這裡不知為何我覺得我好開心!"
我笑了笑，摸一摸他的頭，喝一口暖暖甜甜的即溶咖啡，滿足的輕嘆一聲。

或許運動的意義還太難懂，但帶著你一起跑步、快走和登山，淺移默化的深植你體內的運動因子，是我們希望你會擁有的健康人生。

今天的天氣那麼得好~孩子，我們來挑戰合歡尖山吧!

早晨一打開窗簾，晴空萬里，和Mick稍做討論決定今日直上合歡山!
原本，朋友們也要一同前來，但他們倆夫妻的腳剛好都受傷，決定留在家裡稍作休養。

確定行程，我急忙的打開櫥櫃，把乾糧和泡麵掃了掃，丟進兩個背包中。趕緊燒熱水，裝罐，還有爬山一定要帶的水源。
輕裝便捷，大致準備完成，出發!

台中到合歡山因為有國道六，所以現在車程縮短好多，我們在出發後三小時就抵達合歡山莊，中途還遇到武嶺辦活動的小塞車，可絲毫不影響我們今日的登山心情!

登山口旁的3158咖啡。

合歡尖山登山步道側拍。

合歡尖山頗受歡迎，人潮好多!

合歡尖山的山勢較為陡峭，路況非平整的道路，而是岩層道路!

我們從合歡山莊旁的步道往上走，部分步道孩子行走，必須要很小心。

我跟在他們倆的後面，邊走邊拍照。

路面雖不平整，可是當我站立步道，轉頭環視，360度的心曠神怡美景就在眼前。

路旁少見的高山植物。

小亨跟隨Mick的腳步，一步一步地往前走。
步道的路況雖然多是岩層，可是後方的人潮讓他持續地前進。

來到需要攀繩走上去的一小段步道。
Mick先來到這裡等待小亨。

戴上手套，小亨準備來攀繩。
這一段雖然陡峭，但沒有用繩索其實也是可以攀爬上去。

用繩索爬上來，是一種特別的體驗。

合歡尖山的落差在59公尺，因此可見地勢的陡峭。

這是步道的最後一段，手腳並用向上爬。

登頂的小亨非常開心，
他說比預想的還要快就登頂。
哈哈~
比起鳳凰山天文台，
這路程真的快狠準!

今天的天氣狀況超好，後方的奇萊連峰清晰可見。

合歡尖山海拔3217公尺，雖然海拔高，告示板上的登山難易度是易，不過地勢較陡峭，如果是帶幼童或是行動不便的長輩爬山，就要小心評估了!

合歡尖山的山頂可見主峰和其他合歡山脈，美麗的景色，總會讓我們流連。

流連最好的停駐，就是為自己和家人泡杯熱飲品。

咖啡香陣陣，傳遍山頂，拿出恩尼斯特廚房的鄉村全麥麵包，我們一口吃著麵包，一邊喝著熱飲，欣賞這台灣獨特的合歡山億萬風景。

高海把的步道，總習慣用悶燒罐帶上熱水，在微涼的環境裡，為老公泡杯熱呼呼的咖啡，為孩子泡杯暖呼呼甜甜的巧克力，一起舉杯歡聚在美麗的山色中。
珍惜和家人在一起的每一刻，是幸福，也是運動的另一種意義。
孩子~運動的意義你似懂非懂，但你總會懂得成長中有著爸媽帶你登頂的那塊記憶拚圖。

喝得暖暖的，我們再看一回山頂的景色。

這是原路折返，往合歡山莊方向，看的到遠處的松雪樓。

不過我們選擇另一條路，往石門山登山口的方向走。

這一面的路況非岩層多為木階梯，可是因為之前有下過雨，泥土濕濘，往下走又怕濕滑，因此走起來要格外小心。

往下走到一半轉頭看往山頂，卻只見藍天白雲滿眼。

陪伴小亨慢慢往下移動的過程，我也得以欣賞玉山箭竹的花朵，銀白色的樹枝，以及在石頭上的白色植物。

最後一小段的木棧道相當平穩。

今天一整路，小亨沒有抱怨和不斷停下休息，跟著我們緩緩地前進。
經過鳳凰山天文台的步道行走經驗，今天的路段讓他覺得很開心又輕鬆。

這裡是石門山登山口對面的合歡尖山登山口。

從這一側的登山口往合歡山莊登山口走，沿途的美麗炫麗的花朵。
雖然我不識它們的名，可是用相機記錄下他們的美麗，為這趟旅程加色!

合歡尖山，是早期冰河沖蝕的冰斗峰。
在冰河時期被移動侵襲，冰河推動的力道讓夾在中間的山峰愈磨愈尖，而形成現在的冰斗峰，又稱為角峰。而目前台灣唯一被認定的冰斗峰，就是像金字塔般尖尖山峰的合歡尖山。