【新華社柏林十二日電】德國日前公佈的一項調查硏究表明，人之所以感覺幸福並非偶然，生活中的許多細節或者個人的生活習慣很大程度上決定了人是否感覺幸福。　　

據德國媒體報道，在表示自己生活幸福的人群中，百分之六十四的人稱自己喜歡和配偶、朋友和家人在一起，百分之五十的人認為陽光和愛人的吻讓生活“與衆不同”；而很多感覺不幸福的人將自己的大部分時間花費在電腦遊戲上，其中百分之六十九的人沉迷於上網，百分之四十五的人喜歡看電視。　　

德國心理專家埃娃·沃達雷克長期硏究人類幸福感的來源，她對調查結果表示肯定。此外，她建議，感覺不幸福的人可以試圖通過心理調節的方式增加幸福感。　　

沃達雷克說，人要學會主動、慷慨和感激，不要總期望別人使你幸福。如果你想被別人邀請，首先要學會邀請別人。　　

此外，沃達雷克說，運動能夠使身體產生某種生物化學物質，讓人感覺心情舒暢。而一瓶好的香水也可以讓心情“陰轉晴”，因為嗅覺是通向情感的“捷徑”。

今天在網上看到這樣的一篇報導, 覺得很開心, 原來幸福可以自己制造, 的确是啊, 當我覺得很幸福的時候, 就是和家人還有知心好友聊天的時候, 因為這讓我知道自己井不孤單; 還有當我在付出而且覺得有價值的時候, 那幸福的感覺就會油然而生.所以我相信上面所說的話, 當付出的時候就覺得幸福了.