前幾天一個朋友打電話給我。
聽得出來她最近心情不太好。
她說，接連兩個五年級的年輕作家選擇以自殺來結束自己的生命，對她的心情影響很大。
「到底是怎麼了？五年級的這一個世代是最能面對現實的耶，為什麼連他們都會選擇以這樣的方式來逃避呢？他們為什麼不再多努力一點去跟外在的現實奮鬥？」同樣是五年級的她說。

「我想，他們可能是因為憂鬱症吧。」電話這頭，我小心翼翼地猜測著，
「我相信他們真的努力過了，只不過，憂鬱症這種事情，並不是當事人的意識層面就可以對抗得了的。當憂鬱症襲來時，就像藍色大海，整個人會被淹沒在海浪中，即使他們想努力掙扎，也無法對抗無邊無際的波濤洶湧。」

「那為什麼他們不會想再努力一下呢？為什麼這麼快就放棄呢？」
「憂鬱症是一種生命力耗竭的結果，在那時，一個已經沒有生命力的人，你要他再努力，是一件很強人所難的事。除非他能夠找到方法，補充生命力，並減少生命力的耗竭。」我回想著以前上過的課程內容，有關於憂鬱症的部份。

至於，如何補充生命能量、如何減少生命力的耗損？
各種學派有各種說法：瑜伽有瑜伽的說法、心理學有心理學的說法、禪修者有禪修者的說法、靈界學者有靈界學者的說法，這些各家各派講起來會「落落長」，以後再慢慢聊吧。（我得好好再回想以前上過的課、看過的書才行）

P.S. 突然想起來 : 我以前寫的有關 "身心靈閱讀" 及 "能量" 的東西應該都有提到，因此有興趣的人，可以找找前面的幾篇東東。=^_^=