1)上軀貼牆式back ocho 〔橫軸式〕練習: 配合世緯老師在Practica時跟我說的要腳有力，
所以我練Ocho時，改用前掌大姆指與食指中間下方那塊肉作下腳點；發現旋轉更靈活；（可能因為接觸地面積變小）；
而今天發現，上軀貼牆式back ocho練習，交叉下腳在橫軸時，若要保持該下腳肌肉點；則要貼牆pivot時完全轉到180度，此時側骨盤也會貼碰在牆面 （側腰部某肌肉要有力，才轉得到這個角度）； 此時出後交叉腳，落點腳肌肉就可以很順的下在大姆指與食指中間下方

然後我回想到團課時Agnes老師要女生在鏡前有點距離的不貼牆 (可用手指撐鏡），自己練Ocho時，她也一直強調要轉到180度；那時真的不知道為什麼； 現在配合世緯老師說的 "腳要有力"，導致站法施力點修正；正是需要180度才有辦法作到～

2) 空氣中向前走front ocho: 前天在家試著出腳時腳尖朝左前或右前；
但當我試著一出腳時，身體仍要朝正前；此時會發生，交叉時出腳腳尖還是會被身體拉回正前；
我懷疑可能是momentum 的問題；
想到Ocho是一個橫8; 當我出右腳到左前方時，
其實我的intention是將要立馬向右 （併腳時）
所以配合這個intention, 身體上部與右腳尖其實都先準備好，
至少在前方等著； pivot的發生，好像是靠 〔身體上部與右腳尖〕與「左腳留在斜後方〕這二種發生錯位，所產生的扭力，帶出下一秒近似不費力的pivot半旋；

在這秒因為輕鬆不用費力，所以我的左腳容易散，要怎麼乖乖併好，好像要刻意從大腿收，這點我還沒練實。
另外，
著高跟鞋時我發現front ocho重心要比貼牆時改為放在稍後面，會比較穩。

至於空氣中向後走的Back Ocho, 還沒找到平衡要領....明天再找找～