2013-01-03 14:23:13lutin
潛意識, 一種無聲的語言
有時候下意識地在堅持著什麼時, 似乎潛意識會有一種聲音在穿腦;
比如說, 我最近發現我莫明奇妙的工作狂傾向,
總是想急著搶拍子, 快點兒把手邊的事情作好,
恨不得能一次同時作2~3件事,
可是我的胃啊, 就莫明地開始痛了起來, 甚至影響到晚上睡眠的品質;
今天早上我進辦公室, 決定暫停一下, 聽聽我工作狂的特質,
到底在對我說什麼?
沒2秒鐘我就發現了, 那句話是 :"快要來不急了啦"!!
就因為這句話,所以我就會一直趕工一直趕工, 把自己的節奏逼到死角;
就因為這句話,所以我就會一直趕工一直趕工, 把自己的節奏逼到死角;
(但偏偏事兒也沒作的多漂亮, 還要東補西補地修改);
學了哈科米之後, 我便試著想出一句可以滋養自己的話;
針對 ""快要來不急了啦"!!這個核心信念(core belief), 我想到 "沒有什麼好急的, 時間多的很" 可以來安慰自己的潛意識;
而且講一次還不够, 好像要常常講, 身體與思緒的節奏才會慢下來;
而且講一次還不够, 好像要常常講, 身體與思緒的節奏才會慢下來;
上班的表情也才不會那麼嚴肅;
而要能提供這類滋養的句子, 似乎 "自由度"要够大才行;
"沒什麼好急的/ 作不完也不會死/ 時間多的是..."這類的句子,
在求學的過程裡, 似乎是不用功不認真的學生, 內心才會有的OS
像我這種認真小孩, 要打心底相信這些潛台詞, 就等於要我裝皮皮;
倒是不會難, 只是要給自己很多允許, 允許可以犯錯, 可以遲交, 可以不如人, 可以在計畫之外...
我承認這段我還需要多學習哩...
~ :>
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