2004-12-09 21:53:25▪靜▫
10種快樂食物...1
日常生活中..可以多親近哪些會帶來快樂ㄉ健康食物ㄋ
1.深海魚:
魚油中Omega-3脂防酸與抗憂鬱藥
如碳酸鋰有類似作用
2.香蕉:
內含生物鹼ㄉ物質..可讓人振奮精神
3.葡萄柚:
強烈香味可提神..豐富维ㄊ命C幫助抗壓
4.全麥麵包:
碳水化合物是可食ㄉ抗憂鬱劑..
全麥..蘇打餅更健康
1.深海魚:
魚油中Omega-3脂防酸與抗憂鬱藥
如碳酸鋰有類似作用
2.香蕉:
內含生物鹼ㄉ物質..可讓人振奮精神
3.葡萄柚:
強烈香味可提神..豐富维ㄊ命C幫助抗壓
4.全麥麵包:
碳水化合物是可食ㄉ抗憂鬱劑..
全麥..蘇打餅更健康