自從瑪姬我給人"激"到後開始減肥已經成功得瘦了6磅喔!真是得意
連那討厭的人在游泳池遇到瑪姬都說你肚子瘦了!我假裝正定說是喔!其實好爽阿!不過他又說難怪你這些日子都不見原來減肥,幹麻減肥阿?怎麼忽然想減肥阿?
我轉投繼續游泳不鳥他,真麼會有這樣白目的人,之後他又說聽說你瘦6磅?你老公說的我說是阿怎樣?他又說你多重阿我說我跟你一樣重ㄌ!他說對喔你比我矮幾公分,我馬上回我看起來不比你矮!差3公分有差很多嗎?真是奇怪的女人!
說到他我就火大,不鳥他還故意到游泳池找我真是可惡!
不說他了先分享一下如何減肥ㄉ
現在天天游泳1.5小時順便再去蒸氣室享受一下,不會游泳的姊妹們可以拿扶版在水上踢踢,晚上準備就寢時先做20下仰臥起坐之後天天加2下直到66下這是我在網路上早到ㄉ聽說很有用於是,"斤斤"計較的我也開始做仰臥起坐囉!晚上盡量清淡粉少吃肉要是吃肉不要吃飯喔要是吃青菜就不要配肉,還有沒事多喝水就是這樣啦!