*提肛運動:每日2-3次 一次20 回
_下蹲 (呼氣)_站立 (吸氣)
下蹲(肛門放鬆)_站立(用力縮緊)
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ប្រជាជនហុងកុងចូលចិត្តប្រញាប់ប្រញាល់ក្លាយជាមនុស្សដំបូង 香港人喜歡爭第一
手指數一數，你當時在社軟公怖你人已抵達國外打拼，距今已三個月了；再數一數我們的最後見面，距今已八個月了。 剛開始跟你分開的痛
看了看照片庫存，耍廢生活系列估計要寫到五六篇去了... 等哪天，有那個感覺來了，我可能繼續接寫上班心得吧ＸＤＤ 某次，煮了鍋香
下降的溫度開始冷冽如棺材蓋凝視大地回憶放送著在腦中重複映畫流淌 如裹屍布繞纏這場別離將自己瓜分支解 雙眼轘裂彷彿生