2012-01-24自由時報  任賢齊骨董重機 新春飆上路

「小齊」任賢齊擁有1輛名牌骨董重機，今年屆滿50歲了，他當作寶貝照顧，適逢春節，當然也要好好打點、保養一番，讓愛車也能「水噹噹」上路。

原廠零件多停產 只能找二手

當初小齊以100萬台幣買到這輛BMW骨董重機，跟著他已經10多年了，由於車齡高達50歲，原廠零件早已停產，小齊說：「只能到歐洲二手店找零件。」正因為工具難尋，小齊即使為了工作長期不在台灣，也會交代技師定期保養、驗車。

擁有好車 卻沒時間飆風

以前買不起名車時，小齊就曾騎著機車環台，但現在拍電影、出唱片、開演唱會，忙到很難有時間好好享受飆車快感，他感慨說：「現在是有好車，卻沒時間 跑遠路！」好車也要有好配件相搭，他的安全帽就是在法國坎城買的，超愛騎車的小齊，還能耍酷站著騎；但因天冷，發動時試了好幾下才成功。

小齊在香港也擁有1台重機，而在台灣的骨董車可不只是「供奉」起來欣賞，他說：「我每次回台灣一定會騎一騎，至少要讓它發動、發動。」但因為太珍貴，替代零件難尋，身旁朋友不太敢去碰他的車，「大家都怕一不小心摔到，任何零件換修都要十幾萬啊！」

推薦淡金公路 順便泡溫泉

過年讓愛車出動透透氣，小齊即使沒那麼多時間再次感受馳騁快感，但他推薦重機愛好者，如果當天往返，可選擇淡金公路出遊，可順便泡泡溫泉。另外一條朝聖之路就是石碇、福隆間的山路，騎累了還能到重機車族最愛的聚會場所「莫內咖啡」喝喝咖啡、欣賞美景。

提醒重機上路 安全配備要齊全

2012-02-08星島日報  開騷拍戲做導演 患盲腸炎無得停 小齊忙上加忙報讀凊華

一年之計在於春，任賢齊已為自己定下全年大計，繼續歌影雙棲之餘，還會執導開戲，工作排得滿滿的，但日前卻突然患上慢性盲腸炎而要做個小手術！儘管如此，小齊仍沒打算把工作放慢來休息，除兼顧唱歌、拍戲、執導等工作，他還要實踐讀書大計。

小齊在這個月認真繁忙，日前因患上慢性盲腸炎入院留醫，還聽從醫生建議，進行割盲腸手術以策安全，但目前相隔紅館個唱只剩餘10多天，與此同時，由他主演的兩部電影《奪命金》和《雙城計中計》亦定於2月在內地上映，小齊亦要肩負宣傳重責；及後小齊還要接拍新戲，以及圓導演夢想，而初執導演筒的他，更會一口氣連開兩部電影。

「最近頻頻飛返台灣，就是為了演唱會和電影開會，事緣計畫開拍的兩部片種，分別是愛情小品和黑社會題材，前者應該沒有大問題、不過後者則要顧及在各地上映的細節事宜，所以要不停與編劇商討，究竟可以去到幾盡？既要電影保留一定的吸引力、又要考慮到回本這回事。」而在執導之前，小齊要先還片債，3 月繼續以演員身分拍新片。

報讀管理課程

2012-02-11 台灣蘋果日報  任賢齊仰臥起坐防囤油 3招數打消鮪魚肚 【李志展╱台北報導】

今年44歲的任賢齊，20年來努力維持177公分、75公斤的精壯身材，日前他到健身房抽空做運動，以仰臥起坐、舉重和滑步機健身，藉此燃燒囤積在身體的脂肪，他說：「平常工作很忙，如果沒有時間去健身房，我會帶著跳繩、握力棒，隨時隨地都可以運動。」

品嘗美食最忌諱吃太油，他都靠仰卧起坐來減掉「鮪魚肚」，他搞笑：「大魚大肉之後，脂肪會囤積在救生圈位置，所以仰臥起坐最重要就是把『內臟的位置推回去』。」他提供小祕訣，起身時只要45度或30度就好，他說：「做到底容易傷到腰部與脊椎，還要調節呼吸，按部就班依自己的能力，我個人是做100下，休息後再做。」

隨身帶跳繩

經常在各地開演唱會的他，也會利用跑步鍛鍊肺活量，他示範滑步機時，邊滑邊唱新歌《對摺》，聲音依舊宏亮，他說：「如果演唱會前我會盡量每天1個半小時運動，其中40分鐘跑步，邊跑邊唱歌，可以訓練聲音的穩定度與換氣的頻率。」

不過體育系畢業的他，坦言讀完大學後，因為四處工作，難以維持運動習慣，因此隨身攜帶跳繩或伏地挺身，即使拍戲空檔或在飯店，立即可運動，他最近也迷上太極拳，他說：「太極拳就像中國的瑜伽，打的同時也可以冥想。」他做完運動強調一定要做舒張運動，讓收縮的肌肉得以放鬆，「不要練的太硬，透過舒張運動維持肌 肉柔軟度」。

但因為他的工作量大又辛苦，常藉「吃」犒賞自己，他說：「工作已經夠累，如果還不能吃，不就太可憐。」不過拍完運動之後沒多久，他急性盲腸炎入院開刀，術後已開始工作的他還自嘲：「原本6塊腹肌因幾天的鬆懈已經變1塊肌了。」

小齊操肌祕訣

跑步唱歌：利用滑步或跑步機，邊跑邊唱歌，一天40分鐘，速度會漸漸加快

功效：鍛鍊肺活量、增強體能

仰臥起坐：睡前做100下30度仰角的仰臥起坐，身體上來時吸氣、下去吐氣

功效：增強腹肌、鍛鍊丹田力量

啞鈴舉重：平躺腳抬起讓背緊貼墊子，依能力選擇磅數啞鈴，1次舉6至10下

2012-4-19 NOW news  90年代唱片榮景　百萬銷量專輯回顧

現今網路發達，許多資訊都可以在網路上搜尋下載，無論是唱片和影片都是如此，受到衝擊最大的，就是唱片的銷售量。尤其唱片自從90年代末期，先遇到盜版猖獗，接著是數位下載的影響，唱片的銷量幾乎是直直落。演變至今，曾經光是在台灣地區就締造百萬銷量的專輯，恐怕現今已不可能再出現。以下將介紹在台灣銷售量最高的前十名專輯，讓各位再回味唱片圈榮盛的90年代。

2012-5-21 旅遊經  看《香。港。時。刻。》旅遊書 跟著名人遊香港

好吃好玩的香港都會，一直以來就是台灣遊客最喜歡的旅遊城市之一，永遠多變與創新的香港印象，總是不會讓人失望。為了讓台灣民眾更深刻感受香港東西薈萃、古今融和的多元風貌，香港旅遊發展局特別企劃全新旅遊體驗模式，於5╱15發表《香。港。時。刻。》新書 暨APP，特別邀請港台經濟文化合作協進會榮譽主席曾俊華參與發表會。

《香。港。時。刻。》新書暨APP，書中邀請20位來自不同領域的名人暢談他們心目中最動人的香港時刻，並大方分享私藏的必遊景點，從傳統市集到時 尚潮流購物、從平價地道小吃到頂級美食饗宴、從心曠神怡的自然景觀到五光十色的夜生活，完整刻畫香港的萬種風情，全書收錄名人推薦140個香港景點，帶領讀者漫遊引人入勝的12種香港旅遊情境。

《香。港。時。刻。》收錄包括設計師、建築師、彩妝大師、美食家、作家、藝術家、藝人、主持人、知名部落客及插畫家等20位不同領域名人心中念念不 忘的香港感動時刻，美食家胡天蘭大讚：「香港在飲食的地位上可說是東方花都。」自然觀察家劉克襄認為香港是：「城市與自然衝突卻又和諧的所在。」而香港節 慶時的煙火則讓插畫家不二良難忘不已；除了本身專業外，許多名人也公開自己訪港時的必遊景點，如建築師高弘樹最喜歡搭乘叮叮車漫遊貼近香港最真實的生活樣 貌、彩妝大師Kevin在購物挖寶之餘則喜歡到離島的享受悠閒的海鮮美味、而近年定居香港的藝人任賢齊更因此愛上了香港繁華之外純樸的城市靈魂，有空時必 去南ㄚ島、石澳及赤柱等地方放鬆走走。

《香。港。時。刻。》旅遊書將於5╱25在台北世貿一館登場的台北國際觀光博覽會上免費贈送給購買香港行程的前500名民眾，消費者亦可加入 facebook「香港逗陣行」粉絲專頁，只要參與Hot Deals好康活動，就有機會免費獲得新書。除了實體書本之外，為配合現在人手一支智慧型手機的行動生活模式，香港旅遊發展局也同步發表《香。港。時。 刻。》APP，消費者只要使用iPhone、iPad搜尋“香港時刻”關鍵字即可免費下載，不僅可隨時瀏覽名人推薦的香港感動時刻及私房景點，到香港旅遊 時，更可透過Google Map及時搜尋店家位置、網頁、電話，成為旅客最便利的旅遊夥伴。

更多香港旅遊資訊，請上香港旅遊發展局網站：http://www.discoverhongkong.com/tc/