识别朋友是否嫉妒、讨厌或者利用你，可以通过观察他们的行为、言语和态度来进行判断。以下是一些具体的方法，可以帮助你更好地了解和分辨这些情感和动机：

### 1. 行为观察

**嫉妒的表现**：

- **贬低或忽视你的成就**：当你取得某些成就时，她们可能会轻描淡写或贬低这些成就。

- **竞争心理**：她们总是试图在各方面与你竞争，包括外貌、成绩、人际关系等。

- **背后说坏话**：她们可能会在你不在场时，对其他人说你的坏话。

**讨厌的表现**：

- **冷漠和疏远**：她们对你的关心和互动明显减少，表现得冷淡或疏远。

- **攻击性言语**：经常对你说一些刺耳的话，或公开批评你。

- **故意排斥**：故意不邀请你参加活动或聚会，让你感到被排斥在外。

**利用的表现**：

- **只在需要时联系你**：她们只有在需要帮助或有利可图时才会联系你。

- **不对等的付出**：你总是为她们付出很多，但她们很少对你付出或回报。

- **忽视你的需求**：在你需要帮助时，她们表现得冷漠或不愿意提供帮助。

### 2. 言语分析

**嫉妒的言语**：

- **轻视你的努力**：例如，“你只是运气好罢了。”

- **竞争性评论**：例如，“你能做到的事情，我也能做到。”

- **间接贬低**：例如，“你这件衣服不错，但我觉得另一个颜色更适合你。”

**讨厌的言语**：

- **讽刺和挖苦**：经常对你进行讽刺或挖苦，比如，“你怎么总是这么笨？”

- **直接批评**：毫不掩饰地批评你，比如，“你这样做真的是太糟糕了。”

**利用的言语**：

- **过度要求**：频繁要求你帮助他们做事情，比如，“你能不能再帮我做这个？”

- **忽视你的感受**：对你的感受表现得漠不关心，比如，“你别这么小气，这点事算什么？”

### 3. 反应和态度

- **观察她们的反应**：当你分享好消息时，她们的反应是积极还是消极？是真心祝贺还是勉强附和？

- **注意态度变化**：她们是否在你取得成功或得到关注时态度突然变得冷淡或敌对？

### 4. 自我反思和沟通

- **反思自己的行为**：有时她们的态度可能与你的行为有关，尝试反思是否有一些行为无意中伤害了她们。

- **直接沟通**：如果有机会，可以尝试直接与她们沟通，了解她们的真实想法和感受。诚恳的交流有时能解决误会。

### 5. 外部意见

- **寻求第三方意见**：询问其他朋友或可信赖的第三方，了解她们对这段关系的看法。他们的视角可能会提供一些新的见解。

### 总结

通过细致的观察、言语分析和直接沟通，你可以更好地了解你朋友的真实态度。如果你确实感到这些朋友对你不友好或在利用你，最好保持适当的距离，寻找真正关心和支持你的人。记住，健康的友谊应该是相互尊重和支持的，而不是让你感到痛苦和困惑的。