思覺失調症患者在擇偶和擇友時，要注意遠離以下幾種人或事物：

• 可能會引發或加重症狀的人：思覺失調症患者的症狀可能會受到外界環境的影響。因此，在擇偶和擇友時，要注意遠離可能會引發或加重症狀的人。例如，有暴力傾向、精神不穩定、喜歡酗酒或吸毒的人。
• 不理解或不接受病情的：思覺失調症是一種慢性疾病，需要長期治療和管理。因此，在擇偶和擇友時，要注意選擇理解和接受病情的伴侶或朋友。
• 施加過多壓力的：思覺失調症患者往往承受著較大的壓力。因此，在擇偶和擇友時，要注意遠離會施加過多壓力的伴侶或朋友。
• 負面的：思覺失調症患者需要積極的氛圍來幫助他們康復。因此，在擇偶和擇友時，要注意遠離負面的人。

以下是一些具體的建議：

• **在擇偶和擇友時，要坦誠地向對方說明自己的病情。**這樣可以讓對方了解你的情況，並做出明智的選擇。
• **選擇理解和支持你的伴侶或朋友。**他們可以幫助你在生活中更好地應對壓力和挑戰。
• **保持積極的心態。**積極的心態有助於你康復。
• **尋求專業的幫助。**如果在擇偶和擇友方面遇到困難，可以尋求心理諮詢師或其他專業人士的幫助。

以下是一些資源，可以幫助思覺失調症患者找到伴侶或朋友：

• 台灣精神醫學學會：https://www.sop.org.tw/
• 台灣康復心理學會：https://www.taidaily.com/2023/exhibition/484238/
• 心路基金會：https://www.syinlu.org.tw/
• 台灣愛滋病防治協會：http://www.aids-care.org.tw/

希望這些建議能幫助你找到合適的伴侶或朋友。