含前幾天告訴我，她因心中有音樂，所以可以把傷心難過的事很快的消化掉，她的心中音樂指的是音樂讓她感到愉悅，在心中重覆迴盪著曾聽過、唱過、彈過的所有音樂，有的是歌、有的是曲子、是某某電影卡通的片頭曲、主題曲等等，有時還會將音樂隨意的再組合。所以有無限的可能性，這樣的心情轉化方法真讓人羨慕呀！含有這樣特別的心態，相信讓她凡事往積極面思考與看待，不會積壓過多負面情緒，壓力也可以很快的紓解。

看看孩子，想想自己。

我的壓力紓解方式又是什麼呢？長久有睡眠、頭痛的困擾，又容易把壓力掛在嘴邊，好像是個容易抱怨的人，其實不能這麼說，而是個性使然。我是一個習於把心裡話說出的人，但說出來並不表示就是不滿、就是壓力、就是無法承受。有人說你只有一個孩子，有什麼好忙的，也只有一個家，又有甚麼好忙的；但只要是人一定會感受到一些壓力，太忙也是壓力、太閒也是壓力，有時有外傭幫忙，有時又得全部一手包，其實改變就是一種壓力，只是我需要不時的去適應。以前遇到壓力時一定要找人聊一聊，但是別人不一定有時間，也不一定喜歡聽你說，所以慢慢的我不說了，只告訴自己一定過得了，過了就好的，畢竟生活中還有很多讓人快樂的事，而且和幾位沒結婚又孑然一身的朋友相比，我真的沒有抱怨的權利，她們都能過了，我怎麼可以說難過呢？