保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的五大重點

隨著大眾養生觀念的提升，保健食品的商機也越來越大，民眾如何在琳琅滿目的營養補充品中選出真正符合我們需求的優質產品呢？這裡有六個重點可以幫你抓住選購方向：

1.檢查保健食品包裝上是否有保健食品標誌及保健食品批准文號。

2.檢查保健食品包裝上是否注明生產企業名稱及其生產許可證號。

3.食用保健食品要依據其功能有針對性的選擇，切忌盲目使用。

4.保健食品不能代替藥品，不能將保健食品作為靈丹妙藥。

5.食用保健食品應按標籤說明書的要求食用。

6.保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食。

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我個人對【長青藥局】倍力纖Gracile-窈窕新配方-30天份(買再送山茶花S順暢茶2盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 套組

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 綠茶素
• 武靴葉
• 桑葉
• 白腎豆
• 薄荷葉
• 瓜拿納
• 其他

產地

• 台灣

商品規格

• 產品成份
  優孅NEW膠囊 (日:白色膠囊)
  成分：專利鮭魚精巢萃取物(含DNA)、專利裙帶菜萃取物(含藻褐素)、酵母萃取物(含RNA)、芒果萃取物、桑葉、仙人掌果實、黑胡椒萃取物、甘草、皂角、山竹果、瓜拿納、綠茶、葫蘆巴、燕麥纖維。
  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦。
  內容量：60粒
  
  
  閃500膠囊(夜:橘白膠囊)
  成分：白腎豆萃取物、仙人掌萃取物、藤黃果萃取物(含HCA)、武靴葉萃取物、綠茶萃取物、乳酸菌(Bifidobacterium Bifidum, Lactobacillus Acidophilus, Lactobacillus Brevis, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Casei Subsp. Rhamnosus, Lactobacillus Helveticus, Lactobacillus Lactis Subsp. Lactis, Lactobacillus Plantarum.)。
  膠囊成分：明膠、純水、二氧化鈦、甘油、硫酸月桂酯鈉、食用黃色五號、食用黃色四號。
  內容量：60粒
  
  山茶花S順茶
  
  成份：荷葉、薄荷、甘草、五葉蔘萃取物、山茶花、芭樂葉萃取物、決明子、高山青茶葉、番瀉莢。
  內容量：15包/盒
  
  
  
  使用方式
  NEW倍力纖新配方(膠囊狀食品)：
  午餐後30分鐘食用(日)優孅NEW膠囊2粒，晚餐前30分鐘食用(夜)閃500膠囊2粒。
  
  山茶花S順暢茶：
  一般型：每日一包以熱開水(500c.c.-1000c.c.)沖泡約1~3分鐘後將茶包取出，慢慢飲用。
  需求型：每日一包以熱開水(500c.c.)沖泡5~8分鐘後將茶包取出，慢慢飲用。
  
  
  
  注意事項
  NEW倍力纖新配方(膠囊狀食品)
  
  1.孕婦、哺乳婦、心臟疾病、腎功能不佳與12歲以下幼童請勿食用。
  2.每日需飲用2000C.C.以上溫開水。
  3.三餐請定時適量，用餐時請細嚼慢嚥，睡前4小時請勿進食。
  4.每日皆需正常排便。
  5.飲食以清淡為原則，不油炸、不糖醋、不勾芡、不喝濃湯。
  6.請勿飲用冰品。
  7.優孅NEW成分中之瓜拿納與綠茶含有天然咖啡因(每顆含15毫克以下)，可促進新陳代謝，請安心食用。
  8.裙帶菜萃取物含有微量營養素『銅』，可調節生理機能。
  
  倍佳山茶花S順暢茶
  
  1.孕婦、哺乳婦、幼童、身體不佳者不建議飲用。
  2.請按建議量或專業人士建議飲用，勿長期大量、過量飲用。
  3.本品每包以500c.c.熱水沖泡後含蕃瀉葉8毫克，符合行政衛生署食品規範。(行政院衛生署規定每日蕃瀉葉攝取量低於12毫克得以食品規範)
  
  保存方式:
  1.請置於幼童法取得處。
  2.請存放於陰涼乾燥處，避免存放潮濕與陽光直射處。
  3.產品含多種草本配方，開封後請置於夾鏈袋或密封罐中後放於冰箱冷藏以保產品最佳品質。

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