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曬圖為證，今天有誠信，去買了蝦子 還買了海瓜子、蛤蠣 中午就跟著家人，買麵，配著海鮮吃 另外，買了蝦仁，打算之後炒雪菜 晚
示範影片在youtube網址如下 https://www.youtube.com/watch?v=wpFmWQ6a_sQ&list=PLvGaBN4amwUOdAnSE6Hlpc0TfANIpqrt7&i
清心寡慾過生活，無憂無慮真是好；拋開煩惱來度日，每天快樂一級棒。
此路不通，別鑽牛角尖；另外，別看少粥，材料可以少到飽肚。