懺悔，並不一定要到寺院拜《水懺》、誦《梁皇懺》才是懺悔，真正的懺悔是人對人的懺悔。在《心地觀經》中有一句話：「若覆藏罪者，罪即增長。」若做錯了事，還掩飾不肯讓人知道，那是煩惱覆藏，罪上加罪，業會如同雪球一樣愈滾愈大。所以有了錯誤要勇於認錯，唯有發露懺悔，罪障才能消除。

在日常生活中的舉手投足、開口動舌，無不是業。和己心對立的境界，比如只是一句話，無論令我們喜歡或是埋怨，這都是病毒。喜歡聽好話的人，一做好事就要人家讚歎、要人家鼓掌，這就是因喜歡而起執著，所以喜歡可能變成執迷不悟。同樣的，埋怨也會累積成是非煩惱，這都是「心靈的病毒」。
修行要能預防心靈受到感染，當境界現前時，自己要懂得過濾。對於應該做的，認真去做就對了；至於不應該做的，要趕緊從內心清除。
我們要身體力行，在人與人之間做到合心、和氣、互愛、協力，結合眾人的力量來幫助這個世間消除病態。同時感恩諸佛菩薩來人間，作大醫王應病下藥。至於出家人，具有真正的志願，願意走入人群的第一線去呵護照顧，解除眾生的心靈病毒；佛陀教導眾生什麼時間要吃什麼藥，出家人就以耐心勸導，讓眾生知道現在該是吃這種藥的時候，這就是出家人的責任。
我們接受佛法，要飲水思源，要先恭敬三寶。三寶不但是眾生的良友，也是眾生的福田。之所以稱為「福田」，因為皈依三寶能使我們知理行教，勤耕「敬田、恩田、悲田」三畝心田，三者合一即是福慧雙修的大福田。
本文摘自：《法譬如水‧慈悲三昧水懺講記》