只要有心，時時都是修行的好機會。待人處世要常懷知足、感恩、善解、包容;若能如此，內心自然會平靜、祥和，智慧與禪定即能不求而得。

智慧與煩惱就如天平的兩端——煩惱多，智慧就少;煩惱若能減輕一分，智慧就能增一分。倘若能敞開心胸，多去關懷社會、利益人群，內心就沒有空間裝載煩惱。

修行就是要學習去除煩惱，讓自己擁有平靜的心，境界自然明朗;心若不靜，外境也會隨之紊亂。

有則小故事——有個人遺失昂貴的名表，十分心急，趕緊請大家幫忙尋找。

於是很多人都熱心地幫他找，但是翻箱倒櫃四處都找不到，最後大家找得精疲力竭，只好稍作休息。手表的主人又難過又著急，此時有位年輕人自告奮勇，要單獨再去找。

他請其他人在房外等候，自己走進房間裏，卻坐著如如不動。大家都覺得很奇怪——他要找東西，怎么一直沒有行動?大家靜靜地看著這位年輕人，究竟要做什么。

坐了一會兒，年輕人突然站起來，鑽進床下，出來時就拿著手表。大家興奮地問他：“你怎么知道手表在床底下?”

他說：“心靜下來時，自然可以聽到手表的滴答聲，就知道表在哪裏。”

當我們心靜下來時，就能敏銳地聽到外界很多聲音，有往來的汽車聲、高空的飛機聲、窗外的蟲鳴鳥叫聲等等，種種聲音曆曆可辨。倘若在靜中能多用心，智慧便從中而生，這也就是正念、正定。

正定是指內心無邪思、無邪念、無煩惱。近年來有許多人喜歡修學禪坐，其實日常生活中，擔柴挑水、行住坐臥無不是禪。譬如：很久以前有位小沙彌從小就在寺院中修行，他每天勤奮地和大眾輪替職務，不是種菜就是做廚房的工作。

有一天，他在廚房擺放碗筷，老和尚看到，就問他：“小沙彌，你在做什么?”

小沙彌回答：“我在擺碗筷。”

老和尚又問：“你的心在想什么?”

小沙彌說：“什么都沒有想。”

老和尚就說：“可惜!你現在如果想著『和大家結好緣』，歡喜地擺碗筷，等會兒有很多人來吃飯，你就已經和大家結了好緣，這樣就是正精進。”

這則故事正是告訴我們，只要有心，時時都是修行的好機會。待人處世要常懷知足、感恩、善解、包容;若能如此，內心自然會平靜、祥和，智慧與禪定即能不求而得。

本文摘錄自 證嚴上人 著作「開悟」一書－證嚴法師的生活禪心