“如何獲得解脫、輕安?”方法很簡單——知道自己執著於欲念，就趕緊遠離，能了悟“迷情小愛”的變異性，多培養“長情大愛”，自然就能解脫而獲得真正的自在與安樂。

人生之苦，源自於心中的煩憂;煩惱的起因，主要就是欲念。有些人雖然知道要淡泊少欲，但是往往缺乏恒持的毅力與勇氣，乃至付諸實際的行動。

在《百喻經》中有則寓言故事——一位遠行旅人，走在天煎地熱的路上，十分口渴想要找水喝，遠遠看到山壁有一根竹管，引著山泉水汩汩而下;他歡喜地跑過去，就著竹管、張口暢飲甘甜的山泉。

喝飽了，他就對著水說：“好了，夠了。”但是水還是一直流著，他急得一面大叫：“停啊!停啊!”一面還是張口喝水，肚子都快撐破。

這時有人從旁經過，覺得很可笑，就對他說：“泉水從山上順著竹管流下來，有需要就去喝;喝夠了，只要人離開就好了，為什么叫水停止流出來?”

這則故事看似荒謬，其實充滿哲理。世人都知道：人生唯有遠離欲念，才能解脫煩惱;但若只是知道，卻無法實踐，也是枉然。

曾有位婦人向我訴苦，她生活在富裕的環境中，精神上卻覺得十分煎熬，我要她想想，究竟痛苦從何而來?她說：“是自己給自己的。”真正的原因就在“情”字上看不開。

她和先生兩人白手起家，經過一段非常艱辛的日子，好不容易事業漸成，生活也逐步安穩舒適，此時才知道先生早在十多年前，已做出對她不忠的事。

回想當時事業剛穩定，也有很好的發展機會，先生又很體貼，她覺得自己是個很幸福的女人。現在才知道，那正是先生開始金屋藏嬌的時候。

我說：“當時你覺得很幸福，是因為你不知情;現在何妨也當作不知道。”

她說：“不可能，我覺得很不值得，竟然被蒙騙了這么久!”

為她開解許多道理，盡管她都明白，卻無法解開心結。後來我對她說：“你為什么要一直回顧過去?與其這么計較、掙紮，不如就放下吧!”

一般人都知道執著是痛苦的，卻“放不下”，仍在痛苦中掙紮。常有人問：“如何獲得解脫、輕安?”方法很簡單——知道自己執著於欲念，就趕緊遠離，能了悟“迷情小愛”的變異性，多培養“長情大愛”，自然就能解脫而獲得真正的自在與安樂。

本文摘錄自 證嚴上人 著作「開悟」一書－證嚴法師的生活禪心