能瞭解自己的人，就是「覺悟的人」！不明白的人，依舊在迷惑當中！

生：何謂悟？
師：明白自己的心，就是「悟」！
生：怎樣才能知道？
師：凡事皆透過觀察和實證，必可得到您要的答案！例如－要瞭解植物，須知道
　　它的組成有三大部份「根」、「莖」、「葉」。
生：如何觀察？
師：所謂觀察並非侷限在用眼睛看，而是用身體的感官去看一看、聽一聽、聞一
　　聞、嚐一嚐、摸一摸、想一想，所得到的結果，都可謂之「觀察」。且觀察
　　要有－「客觀」的態度、「主動」的精神、「細心」的察覺、「耐心」的等
　　待。透過這些過程，以及自己實地參與便是「實證」，並非憑空想像，因為
　　真理是可以「印證」的！
生：那如何應用在觀察自己的身上？
師：要瞭解自己，應知組成的三大部份－ 「身」、「心」、「靈」。
　　一、去觀察身體的變化及瞭解其作用，您就不會「執著它」。
　　二、去觀察心理的感受及清楚其起伏，您就不會「妄想它」。
　　三、去觀察心靈的本質及證悟其空性，您就不會「迷失它」。

本文摘自-達觀法師-『一念之間－成功的人生觀』一書