2006-05-15 23:47:50Lionの寶寶♡ *

[拾] 練船狀況 - -so-good****

  

   話說 〝 今天一開始的練習狀況 好像不太好。。。


    也沒什麼勁《呼。。。。11:30 愛睏》

    講重點了 ~~~

     練到3點35上岸休息 ﹋  休息到4點在下船測時間。。

      我不知道 啟動20 和 中速的速度是如何 ~~

    我只知道   煞安 划到摔到水裡  哈哈 。。

     回槳的時候 看了左邊一下 就看到1個人

      身懷十八番武藝似  有如神助

    360度空中側翻 摔入水裡 。。。

    只能說  〝 太神了 〞 ﹋ ﹋ 。。

    剛剛說到 看了左邊一下 然後1個人就摔下水

     反正繼續划  。。 猛ㄍㄧㄥ 猛ㄍㄧㄥ  

    雖說~~左肩和腳都開始酸痛  手也漸漸僵硬 ﹋

     不過還是奮力的划  ≠ 還好 當時沒人看到我的臉

   我想  那應該是。。。  猙獰!?  ㄚ災 ~~

    儘管看著前面的許大哥拼老命的划  姿勢歪7扭8 。。

     蕭宇宙 喊的快無聲了 ~~

     還是咬緊牙根 ﹋ ﹋  划完了1趟400公尺

   成績進步了很多 ﹋  比上個星期五『5/12』進步很多

   上星期五的成績是 ≠ 5分42秒 。。。

    今日成績是   ≠ 5分27秒 。。。


    足足進步了15秒  ﹋  拼老命總算有代價

     許大哥的腰  也應該不成人形了吧!?

   呵呵  ~~~~  今天有一點順風 。。

    明天應該可以更好 ﹋ 不管是順風也好 逆風也好 。。

    反正 都要進步 ~~~~ 

   ※


      【 追 求 卓 越 】 。。