2013-06-14 16:14:52面子
祼睡…（門窗關好）
6.11週二爽報
祼睡促循環可緩解便祕
國際中心．編譯 國外醫藥網站稱祼體睡覺不但涼爽，還可加強身體免疫力，促進血液循環，提升睡眠品質。先前曾有研究指出，睡眠時不要蓋厚被，讓體溫降低，有助內分泌;祼睡時汗腺不受阻礙，皮膚接觸新鮮空氣，有助新陳代謝。而擺脫衣物束縛後，可促進血液循環，還可能援解便祕、腹瀉、頭痛或腰痛等症狀;另有一說則稱，降低體溫、保持涼爽可助眠。
6.11週二爽報
祼睡促循環可緩解便祕
國際中心．編譯 國外醫藥網站稱祼體睡覺不但涼爽，還可加強身體免疫力，促進血液循環，提升睡眠品質。先前曾有研究指出，睡眠時不要蓋厚被，讓體溫降低，有助內分泌;祼睡時汗腺不受阻礙，皮膚接觸新鮮空氣，有助新陳代謝。而擺脫衣物束縛後，可促進血液循環，還可能援解便祕、腹瀉、頭痛或腰痛等症狀;另有一說則稱，降低體溫、保持涼爽可助眠。