最近看到了一部影片  

內容是有關  

低醣飲食與生酮飲食  

去瞭解了之後發現其實很有道理  

後來才想到  

其實在農業不發達的時候穀類並不是主食  

而農業發達之後  

因為生產與效益  

都比肉食來的高  

而逐漸成為了主食  

但以前的活動量大  

耕田阿打獵的  

沒有什麼問題  

現在人的活動量日益減少  

那些醣就浮現出問題來了  

不禁想到  

其實以前就曾有看過  

修道人以前首先追求的一個境界  

就是辟穀  

能進入辟穀階段就是小有成就了

解釋是說能夠不吃不喝  

直接從天地靈氣汲取精華

並且排除人體內的雜質  

但看完了  

低醣甚至生酮飲食  

就想到  

也許辟穀就如同字面上所講  

避開穀物  

傳的太過神話才變成了不吃不喝吧  

但現在的飲食習慣如此更改  

要做到低醣甚至生酮飲食其實也不簡單  

但是我想  

只要努力  

也沒有什麼不可能  

想來嘗試  

也許一開始不可能馬上達成  

但只要一直持續  

也是會成功的!!!!