2005-11-21 18:26:48~煩亂の葵~
食療小秘方-->小偏方
◎預防失眠妙方-桂圓茶
*材料:桂圓(龍眼乾)少許。
*作法:
1桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約30分鐘,
睡前飲用。
*功效:可防失眠。
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◎消除水腫良方-冬瓜皮紅豆湯
*材料:冬瓜1斤、小紅豆1小把、水。
*作法:
1冬瓜洗淨後,將瓜皮和種子取下。
2瓜皮切成小塊,連同種子放入鍋中,加入8碗水,
並加入1小把紅豆浸泡。
*功效:利尿、消除水腫。
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◎減肥妙方-低熱量果菜汁
*材料:蕃茄1個、檸檬半個、番石榴1個、豆芽菜2兩。
*做法:
1將所有の材料洗淨,蕃茄、番石榴切成適當大小,
檸檬去皮,一起放入果汁機中打汁,加入少許の鹽調味,
攪拌均勻即可。
*功效:消除肥胖,保持苗條身材。