當念頭正在來時，你呼吸。先停止腦袋念頭的關注，然後多呼吸幾次，再去協助支援你眼前的事物，你會有更多的覺察，去處理物質界的問題
■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞顏秀緞_003 ▼給阿文‥003 (86)1997.12.04.四 △給秀緞－003 (86)1997.12.08.一
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好吃~~~~~~
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