2019-02-28 14:47:44月光哈貓

記憶










記憶可分成「短期記憶」和「長期記憶」兩種。
所謂「短期記憶」,指的是只能維持數秒的短期間記憶。例如,複誦一次當下聽到的單字,接著,會讓此單字印象自然消失的「短期存在記憶」。


所謂「長期記憶」,指的是經過數年至數十年後,仍能維持印象的長時間記憶。例如,當我們看到某幅畫或照片,會立刻回想起「啊!我曾經看過」等這種較容易回想的記憶。
事實上,當我們單純閱讀時,書中內容不過是一種「短期記憶」而已。
因此,當我們在看完書、拚命回想書中內容時,其實在蓋上書本的瞬間,便無法順利再度記起方才看過的部分。

另一方面,在閱讀前必須保持「我要背起來」的意識,並且設定能讓自己感到「愉快」的目標,感受書中的驚喜、感動,或者透過畫與照片等視覺刺激,就能將書中內容轉為「長期記憶」,進而牢牢地記住。

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