時光

2018-12-03 02:00:00月光哈小貓

水聲 - 放鬆

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鳥兒歌唱 - 水聲 - 放鬆 - 學習 - 冥想 - 睡覺 -

進入水世界

操作

( 在音樂中只聽水聲)

(再進一步練習只聽水滴聲)

(再進一步練習只聽有幾滴水聲)

(再進一步練習只聽水滴。其他的聲音將要除去)

水世界..

你的身體坐在水中打坐...

你的身體解脫已放鬆下來

隨著水滴流淌 ...........

進入遊仙

飄飄然喜樂

感受與發覺

觀察所有身心靈的五蘊變化.

十八界心死無我

體驗微觀的世界前往彼岸

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