開始就是未來* 　-- 持續到底

2006-07-27 19:02:30沁

〖做操名稱(修二) ’

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向上伸展

繼上個動作向左、向右

體前彎

後仰

腰部繞環

膝關節繞環

手挽關節繞環

屈軸

拉手

拉腳

弓箭步

押膝

ｘｘｘ－　－”

前彎擺手ˊˇˋ＂

[　請　坐　]

併腳前彎

？？？

繼上個動作　向左　向右

＊＊＊　（－　－？）

後面的沒聽清楚ˊˇˋ”’”””＂

"無方無體。全在私修。不在事理。得初易擾。沉通自明。坐候功用。各各相轉。昧然而進。有害先陽。屢守不效。有傷潛陰。" —&m

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