段正淳：今年又快要結束了。 老衲：多新鮮……這誰不知道啊。 段正淳：你們好好想想去年定下的目標。 老衲：沒聽說過
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以禪者之姿 兀自單腳站立青草地 許久許久 夜鷺一動也不動 只是盯著前方十一月的 一朵杜鵑 孤獨地打開殘姿 不斷搖
忙碌的我經常外食，加上現在蔬菜、水果都很貴且沒什麼時間去採買，感覺很難讓攝取到均衡營養啊！所以我對方便攜帶、
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