二十多年前得到此書，因年輕氣盛，未曾珍惜，今再閱，感嘆萬千。

貼文於此，供有緣人參考自重！

現代修養法　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　道濟

　「精養根氣養神，慾寡精存元氣增。坎裡陽升離中降，除塵無染返乾坤。」此數句偈語為古往得道者之真言，人人可得以知，可用以行。而今之世，欲求修養身心者，人多笑為迂腐，而罹入非动非數者，不知凡幾。

夫數之定也，或由於人，既由於人，即定其數，必應其劫。然能除數化劫者，唯大善可免，德蔭可佑，靜定可化，而化於無形矣。

本無是劫而罹之者，本無是數而應之者，皆由後天物慾所誘，心魔所惑，尚且不自覺醒，反視為當然之事，更不知省悟，其理安在？精氣神天賦於人本有其限，但因物事得失而耗，聲色好惡而消，憂貪恐懼以傷，飲食寒熱以亂，喜怒哀樂以爍，終使三寶耗盡，招致疾困纏身。至此仍不覺悟，反曰吾非不欲修養也，實因事因情因境，不得已也，無閒時也，吾復何法也！此種現象，均乃魄惑奪靈，主宰難存，終至死亡！或因一時窘困，刹時生憤，怨尤叢生，而自戕其生！或有時會變遷，冷暖備嚐。追憶過去而痛心，顧慮現在而縈念，恐懼未來而傷身，或貪欲不得妄想不已，或失眠失食，心身疲憊。凡此種種，若不省悟，皆足戕生矣。此皆屬非劫非數之中，而為人最易忽略者也。

當今之世，文明進步，知識繁多，雖享樂無盡，但愈貪愈多，永無止境。試問以有限之精神，日日耗損於不能稍休之環境中，縱使天賦獨厚，亦難以負擔。故有感於疲憊者，即須睡眠以復之，靜心以養之，以使精神重振，使身心調和。然人於此時反多以物、以藥、以聲、以色激其心，興其神，不自覺間心神傷敗，日久毒火傷於肝，燥於肺，及於心脾胃腎，所傷皆非藥石可挽，手術能除。故古往毒熱極少，近世特多，未來更甚於今。

吾特提醒善緣大德，「先天坐法」正益於除此毒疾。每如能定靜安坐片刻，使氣血暢行，已結之癥亦可漸化，且精神得養，熱毒不生。就修養以論，傷陰必思慮過多，傷陽乃勞苦過重，傷陰魄動，傷陽魂蔽，魄動傷神，魂蔽傷炁、神炁傷，靈乃亡。為防於未然，實應研習靜坐之方，作廣救眾生之筏。勿至臨渴掘井，醫藥束手之際，而致夭亡，豈可謂之正命壽終哉？本社同修多年有成者，豈可惜言自珍，可將坐功之經歷與效驗，以淺顯文字，多作闡述，以渡世人，非劫非數者，或可救之於無形也。此種功德既屬偉大，而時在今日更為需要，望各方同修同為注及焉！是為盼。