氣溫下降, 四肢顯得僵硬, 連帶大腦也慢下來.

關注著氣溫, 察覺喝下咖啡後體內的反應.

思緒一條條來又走.

舌抵上顎, 專注當下, 這裡現在. 

望著眼前進行的工作. 

一件一件, 一字一字, 完成它該要完成的過程.

----------------------

為學日增

為道日減

活著有活著要進行的人事物

心

守在一

守在圓滿

守在空

守在沒有我的自己

----------------

止念

誦經書畫朗誦閱讀運動

皆宜